Archivo digital de mapas de orientación de Gustav Bergman | Acceso
Todos los usuarios | Language: EspañolEspañolČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (2014-12-30)
Martes 30 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Categoría: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (2014-12-30)
Martes 30 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Categoría: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (2014-12-30)
Martes 30 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Categoría: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Show overview map Hide overview map | KML
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (2014-12-29)
Lunes 29 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Categoría: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (2014-12-28)
Domingo 28 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Categoría: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (2014-12-28)
Domingo 28 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Categoría: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (2014-12-27)
Sábado 27 Diciembre 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Categoría: Träning
Georges Heights, Australien
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (2014-12-24)
Miércoles 24 Diciembre 2014
Julorientering
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (2014-12-21)
Domingo 21 Diciembre 2014
#NightWeek #14
Categoría: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (2014-12-21)
Domingo 21 Diciembre 2014
#NightWeek #13
Categoría: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (2014-12-21)
Domingo 21 Diciembre 2014
Testbana
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (2014-12-21)
Domingo 21 Diciembre 2014
Långpass
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (2014-12-20)
Sábado 20 Diciembre 2014
#NightWeek #12
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (2014-12-20)
Sábado 20 Diciembre 2014
#NightWeek #11
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (2014-12-19)
Viernes 19 Diciembre 2014
#NightWeek #10
Categoría: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (2014-12-19)
Viernes 19 Diciembre 2014
#NightWeek #9
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (2014-12-18)
Jueves 18 Diciembre 2014
#NightWeek #8
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (2014-12-18)
Jueves 18 Diciembre 2014
#NightWeek #7
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (2014-12-17)
Miércoles 17 Diciembre 2014
#NightWeek #6
Categoría: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (2014-12-17)
Miércoles 17 Diciembre 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Categoría: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (2014-12-17)
Miércoles 17 Diciembre 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Categoría: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (2014-12-17)
Miércoles 17 Diciembre 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Categoría: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (2014-12-16)
Martes 16 Diciembre 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Categoría: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (2014-12-16)
Martes 16 Diciembre 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (2014-12-15)
Lunes 15 Diciembre 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (2014-12-15)
Lunes 15 Diciembre 2014
#NightWeek #1
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (2014-12-14)
Domingo 14 Diciembre 2014
Långpass
Categoría: Träning
Kassjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (2014-12-12)
Viernes 12 Diciembre 2014
Natt-OL
Categoría: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (2014-12-10)
Miércoles 10 Diciembre 2014
Mila Stockholm by Night #2
Categoría: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (2014-12-09)
Martes 9 Diciembre 2014
Sprintintervaller: 3
Categoría: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (2014-12-09)
Martes 9 Diciembre 2014
Sprintintervaller: 2
Categoría: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (2014-12-09)
Martes 9 Diciembre 2014
Sprintintervaller: 1
Categoría: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (2014-12-07)
Domingo 7 Diciembre 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Categoría: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 10 (2014-12-07)
Domingo 7 Diciembre 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Categoría: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 4 (2014-12-07)
Domingo 7 Diciembre 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Categoría: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass: Plock Extreme 3 (2014-12-07)
Domingo 7 Diciembre 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Categoría: Träning
Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Långpass (2014-12-07)
Domingo 7 Diciembre 2014
Långpass
Categoría: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (2014-12-06)
Sábado 6 Diciembre 2014
Sprintintervaller: C
Categoría: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (2014-12-06)
Sábado 6 Diciembre 2014
Sprintintervaller: B
Categoría: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (2014-12-06)
Sábado 6 Diciembre 2014
Sprintintervaller: A
Categoría: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (2014-12-05)
Viernes 5 Diciembre 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Categoría: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (2014-12-05)
Viernes 5 Diciembre 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Categoría: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (2014-12-04)
Jueves 4 Diciembre 2014
Hårdhetsbanan
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (2014-12-02)
Martes 2 Diciembre 2014
Stads-OL
Categoría: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stads-OL (2014-12-02)
Martes 2 Diciembre 2014
Stads-OL
Categoría: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (2014-11-30)
Domingo 30 Noviembre 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Categoría: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, posta 2,3 km
Show overview map Hide overview map | KML
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (2014-11-30)
Domingo 30 Noviembre 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Categoría: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (2014-11-30)
Domingo 30 Noviembre 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Categoría: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (2014-11-30)
Domingo 30 Noviembre 2014
UTH'14 #5: Moment
Categoría: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (2014-11-29)
Sábado 29 Noviembre 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Categoría: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (2014-11-29)
Sábado 29 Noviembre 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Categoría: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (2014-11-28)
Viernes 28 Noviembre 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Categoría: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (2014-11-28)
Viernes 28 Noviembre 2014
UTH'14 #1
Categoría: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (2014-11-25)
Martes 25 Noviembre 2014
Natt-OL-intervall
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (2014-11-23)
Domingo 23 Noviembre 2014
Långpass
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Morgonlinje (2014-11-19)
Miércoles 19 Noviembre 2014
Morgonlinje
Categoría: Träning
Stadsliden, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (2014-11-18)
Martes 18 Noviembre 2014
Natt-O-intervaller
Categoría: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (2014-11-16)
Domingo 16 Noviembre 2014
Distans
Categoría: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (2014-11-15)
Sábado 15 Noviembre 2014
Slingor: D
Categoría: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: C (2014-11-15)
Sábado 15 Noviembre 2014
Slingor: C
Categoría: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: A (2014-11-15)
Sábado 15 Noviembre 2014
Slingor: A
Categoría: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Slingor: B (2014-11-15)
Sábado 15 Noviembre 2014
Slingor: B
Categoría: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans (2014-11-13)
Jueves 13 Noviembre 2014
Distans
Categoría: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
Nattdistans: Inplockning
Categoría: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
Momentbana: Kurvbild
Categoría: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
Momentbana: Kurvbild
Categoría: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
Momentbana: Attackpunkt
Categoría: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fint flyt.
C-uppsats (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
C-uppsats
Categoría: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (2014-11-11)
Martes 11 Noviembre 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Categoría: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (2014-11-09)
Domingo 9 Noviembre 2014
O-Event: ZOOrientering
Categoría: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (2014-11-08)
Sábado 8 Noviembre 2014
Nattmoment
Categoría: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (2014-11-08)
Sábado 8 Noviembre 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Categoría: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (2014-11-08)
Sábado 8 Noviembre 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Categoría: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (2014-11-07)
Viernes 7 Noviembre 2014
O-Event: Sprint by Night
Categoría: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (2014-11-06)
Jueves 6 Noviembre 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Categoría: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (2014-11-06)
Jueves 6 Noviembre 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Categoría: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (2014-11-02)
Domingo 2 Noviembre 2014
Höstlunken
Categoría: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (2014-10-30)
Jueves 30 Octubre 2014
Distans
Categoría: Träning
OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (2014-10-29)
Miércoles 29 Octubre 2014
Distans
Categoría: Träning
Hökensås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (2014-10-28)
Martes 28 Octubre 2014
OL-intervaller
Categoría: Träning
Billingen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (2014-10-26)
Domingo 26 Octubre 2014
Smålandskavlen
Categoría: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, posta 5 (av 5)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (2014-10-24)
Viernes 24 Octubre 2014
SM 2015-träning
Categoría: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (2014-10-23)
Jueves 23 Octubre 2014
Nattlinje
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (2014-10-18)
Sábado 18 Octubre 2014
Blodslitet, del 2
Categoría: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (2014-10-18)
Sábado 18 Octubre 2014
Blodslitet, del 1
Categoría: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (2014-10-14)
Martes 14 Octubre 2014
RNC #2
Categoría: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (2014-10-11)
Sábado 11 Octubre 2014
25manna: Sträcka 25
Categoría: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (2014-10-11)
Sábado 11 Octubre 2014
25manna: Sträcka 24
Categoría: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (2014-10-11)
Sábado 11 Octubre 2014
25manna: Sträcka 2
Categoría: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (2014-10-11)
Sábado 11 Octubre 2014
25manna: Sträcka 1
Categoría: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (2014-10-09)
Jueves 9 Octubre 2014
Natt-OL
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (2014-10-08)
Miércoles 8 Octubre 2014
Luffarligan
Categoría: Träning
Altorp, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (2014-10-07)
Martes 7 Octubre 2014
RNC #1
Categoría: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (2014-10-05)
Domingo 5 Octubre 2014
WC #14, final
Categoría: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (2014-10-04)
Sábado 4 Octubre 2014
WC #13
Categoría: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (2014-10-03)
Viernes 3 Octubre 2014
Världscup: Sprintstafett
Categoría: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, posta 2 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (2014-09-28)
Domingo 28 Septiembre 2014
Stafett-SM
Categoría: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, posta 3 (av 3)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (2014-09-27)
Sábado 27 Septiembre 2014
Medel-SM, final
Categoría: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (2014-09-26)
Viernes 26 Septiembre 2014
Medel-SM, kval
Categoría: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (2014-09-20)
Sábado 20 Septiembre 2014
Lång-SM, kval
Categoría: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (2014-09-16)
Martes 16 Septiembre 2014
Tempoväxling
Categoría: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (2014-09-15)
Lunes 15 Septiembre 2014
Sprintjogg
Categoría: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (2014-09-15)
Lunes 15 Septiembre 2014
Sprintjogg
Categoría: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
SOL5 (2014-09-14)
Domingo 14 Septiembre 2014
SOL5
Categoría: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (2014-09-13)
Sábado 13 Septiembre 2014
Kartpromenad
Categoría: Träning
Reelig Glen, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Teknik (2014-09-13)
Sábado 13 Septiembre 2014
Teknik
Categoría: Träning
Abriachan, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Långträning (2014-09-12)
Viernes 12 Septiembre 2014
Långträning
Categoría: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (2014-09-12)
Viernes 12 Septiembre 2014
Kartpromenad
Categoría: Träning
Aldroughty, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Lite märklig karta.
Kartpromenad (2014-09-11)
Jueves 11 Septiembre 2014
Kartpromenad
Categoría: Träning
Inschriach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (2014-09-11)
Jueves 11 Septiembre 2014
Stafetträning
Categoría: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (2014-09-11)
Jueves 11 Septiembre 2014
Momentkartpromenad
Categoría: Träning
Inschriach, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintstafettjogg (2014-09-10)
Miércoles 10 Septiembre 2014
Sprintstafettjogg
Categoría: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Teknik (2014-09-10)
Miércoles 10 Septiembre 2014
Teknik
Categoría: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
OL-teknik (2014-09-09)
Martes 9 Septiembre 2014
OL-teknik
Categoría: Träning
Glen Feardar, Skottland
Show overview map Hide overview map | KML
Sprintjogg (2014-08-31)
Domingo 31 Agosto 2014
Sprintjogg
Categoría: Träning
Halden, Norge
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Glömde 12an.
Medel (2014-08-30)
Sábado 30 Agosto 2014
Medel
Categoría: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (2014-08-29)
Viernes 29 Agosto 2014
Kartpromenad
Categoría: Träning
Hällekind, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning (2014-08-27)
Miércoles 27 Agosto 2014
Stafetträning
Categoría: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (2014-08-26)
Martes 26 Agosto 2014
Stafetträning
Categoría: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (2014-08-26)
Martes 26 Agosto 2014
Långdistans
Categoría: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (2014-08-25)
Lunes 25 Agosto 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Kasen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (2014-08-24)
Domingo 24 Agosto 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Categoría: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (2014-08-23)
Sábado 23 Agosto 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Categoría: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (2014-08-22)
Viernes 22 Agosto 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Categoría: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (2014-08-22)
Viernes 22 Agosto 2014
Distans
Categoría: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint (2014-08-21)
Jueves 21 Agosto 2014
Sprint
Categoría: Träning
Götaplatsen
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Teknikträning (2014-08-19)
Martes 19 Agosto 2014
Teknikträning
Categoría: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (2014-08-18)
Lunes 18 Agosto 2014
Distans
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (2014-08-18)
Lunes 18 Agosto 2014
Korridor & kontrollplock
Categoría: Träning
Nackareservatet, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (2014-08-16)
Sábado 16 Agosto 2014
OL-teknik
Categoría: Träning
Dauvi, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (2014-08-16)
Sábado 16 Agosto 2014
Fjällorientering
Categoría: Träning
Silkedalen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt fint.
Momentbana (2014-08-15)
Viernes 15 Agosto 2014
Momentbana
Categoría: Träning
Sauraai, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (2014-08-15)
Viernes 15 Agosto 2014
Medel
Categoría: Träning
Øyfjell, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (2014-08-14)
Jueves 14 Agosto 2014
Uthängning+uppföljning
Categoría: Träning
Sauraai, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (2014-08-13)
Miércoles 13 Agosto 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Categoría: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, posta 8 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (2014-08-13)
Miércoles 13 Agosto 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Categoría: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, posta 6 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (2014-08-13)
Miércoles 13 Agosto 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Categoría: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, posta 4 (av 8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (2014-08-13)
Miércoles 13 Agosto 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Categoría: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, posta 2 (av8)
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (2014-08-13)
Miércoles 13 Agosto 2014
Momentbana
Categoría: Träning
Dauvi, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Medel (2014-08-12)
Martes 12 Agosto 2014
Medel
Categoría: Träning
Bitustøyl, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (2014-08-12)
Martes 12 Agosto 2014
OL-teknik
Categoría: Träning
Killingknuten, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (2014-08-11)
Lunes 11 Agosto 2014
Omlöpning WC #7
Categoría: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (2014-08-10)
Domingo 10 Agosto 2014
Holleia Høstløp
Categoría: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (2014-08-09)
Sábado 9 Agosto 2014
Night Hawk, sträcka 8
Categoría: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, posta 8 (av 8)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (2014-08-08)
Viernes 8 Agosto 2014
Night Hawk, sträcka 4
Categoría: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, posta 4 (av 8)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (2014-08-05)
Martes 5 Agosto 2014
Sommarserien
Categoría: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (2014-08-03)
Domingo 3 Agosto 2014
Slingor
Categoría: Träning
Tornberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (2014-07-29)
Martes 29 Julio 2014
Sommarserien
Categoría: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (2014-07-28)
Lunes 28 Julio 2014
#UtnyttjaAllt
Categoría: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (2014-07-24)
Jueves 24 Julio 2014
O-ringen, etapp 4
Categoría: Träning
Ryssberget, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (2014-07-22)
Martes 22 Julio 2014
O-ringen, e3, del 2
Categoría: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (2014-07-22)
Martes 22 Julio 2014
O-ringen, e3, del 1
Categoría: Tävling
Friseboda
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (2014-07-21)
Lunes 21 Julio 2014
O-ringen, e2
Categoría: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (2014-07-20)
Domingo 20 Julio 2014
O-ringen, e1
Categoría: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (2014-07-12)
Sábado 12 Julio 2014
VM-stafett
Categoría: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, posta 3 (av 3)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (2014-07-11)
Viernes 11 Julio 2014
VM-medeldistans
Categoría: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (2014-06-28)
Sábado 28 Junio 2014
JVM-lång 2009
Categoría: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (2014-06-27)
Viernes 27 Junio 2014
JVM-medel 2009
Categoría: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (2014-06-23)
Lunes 23 Junio 2014
Sprintintervaller 3
Categoría: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (2014-06-23)
Lunes 23 Junio 2014
Sprintintervaller 2
Categoría: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Show overview map Hide overview map | KML
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (2014-06-23)
Lunes 23 Junio 2014
Sprintintervaller 1
Categoría: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Sprint, final
Categoría: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Sprintkval, del 2
Categoría: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (2014-06-22)
Domingo 22 Junio 2014
Sprintkval, del 1
Categoría: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (2014-06-20)
Viernes 20 Junio 2014
Inplockning
Categoría: Träning
Passo Coe, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (2014-06-20)
Viernes 20 Junio 2014
Inplockning 1
Categoría: Träning
Passo Coe, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (2014-06-19)
Jueves 19 Junio 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Categoría: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel.
VM-träning (2014-06-19)
Jueves 19 Junio 2014
VM-träning
Categoría: Träning
Barricata, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (2014-06-18)
Miércoles 18 Junio 2014
Sprint, del 2
Categoría: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (2014-06-18)
Miércoles 18 Junio 2014
Sprint, del 1
Categoría: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (2014-06-17)
Martes 17 Junio 2014
Kurvbild
Categoría: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (2014-06-15)
Domingo 15 Junio 2014
Kuopio-Jukola
Categoría: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, posta 7 (av 7)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (2014-06-12)
Jueves 12 Junio 2014
Mixed Sprint Relay
Categoría: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, posta 3 (av 4)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (2014-06-11)
Miércoles 11 Junio 2014
World Cup #9
Categoría: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (2014-06-07)
Sábado 7 Junio 2014
World Cup #7
Categoría: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (2014-06-04)
Miércoles 4 Junio 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Categoría: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (2014-06-03)
Martes 3 Junio 2014
Jukolatest
Categoría: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (2014-06-03)
Martes 3 Junio 2014
Sprintintervaller
Categoría: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (2014-06-02)
Lunes 2 Junio 2014
Riktning
Categoría: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (2014-06-01)
Domingo 1 Junio 2014
Sprint-SM, final
Categoría: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (2014-05-31)
Sábado 31 Mayo 2014
Sprint-SM, kval
Categoría: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (2014-05-27)
Martes 27 Mayo 2014
Sprintintervaller, del 2
Categoría: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (2014-05-27)
Martes 27 Mayo 2014
Sprintintervaller, del 1
Categoría: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (2014-05-25)
Domingo 25 Mayo 2014
Silva League, final
Categoría: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (2014-05-24)
Sábado 24 Mayo 2014
Silva Leauge #6
Categoría: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (2014-05-23)
Viernes 23 Mayo 2014
Silva League #5
Categoría: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (2014-05-21)
Miércoles 21 Mayo 2014
Kontrollplock
Categoría: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (2014-05-21)
Miércoles 21 Mayo 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Categoría: Träning
Platabeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (2014-05-21)
Miércoles 21 Mayo 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Categoría: Träning
Platabeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (2014-05-21)
Miércoles 21 Mayo 2014
Stafetträning, sträcka 1
Categoría: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (2014-05-20)
Martes 20 Mayo 2014
Långpass, del 2
Categoría: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (2014-05-20)
Martes 20 Mayo 2014
Långpass del 1
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Slinga 5
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Slinga 4
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Slinga 3
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabil OL.
Slinga 2 (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Slinga 2
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Slinga 1
Categoría: Träning
Malga Bosco, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (2014-05-19)
Lunes 19 Mayo 2014
Momentbana
Categoría: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (2014-05-18)
Domingo 18 Mayo 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (2014-05-17)
Sábado 17 Mayo 2014
Kontrollplock
Categoría: Träning
Hinterbeck, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2014-05-15)
Jueves 15 Mayo 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande!
Vägval (2014-05-14)
Miércoles 14 Mayo 2014
Vägval
Categoría: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (2014-05-14)
Miércoles 14 Mayo 2014
Back to Italy
Categoría: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (2014-05-13)
Martes 13 Mayo 2014
Sluttnings-OL
Categoría: Träning
Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt genomförande.
Extraslinga (2014-05-13)
Martes 13 Mayo 2014
Extraslinga
Categoría: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (2014-05-13)
Martes 13 Mayo 2014
Långdistans
Categoría: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (2014-05-12)
Lunes 12 Mayo 2014
Kontrollplock 2
Categoría: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (2014-05-12)
Lunes 12 Mayo 2014
Kontrollplock 1
Categoría: Träning
Forte Cherle, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (2014-05-12)
Lunes 12 Mayo 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Lavarone, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (2014-05-11)
Domingo 11 Mayo 2014
Sluttnings-OL
Categoría: Träning
Folgaria, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (2014-05-11)
Domingo 11 Mayo 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Passo Coe
Show overview map Hide overview map | KML
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (2014-05-10)
Sábado 10 Mayo 2014
Momentbana
Categoría: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (2014-05-10)
Sábado 10 Mayo 2014
Stafetträning
Categoría: Träning
Kubelek, Italien
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (2014-05-07)
Miércoles 7 Mayo 2014
Sprint-DM
Categoría: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (2014-05-06)
Martes 6 Mayo 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (2014-05-03)
Sábado 3 Mayo 2014
10Mila
Categoría: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, posta 6 (Långa N|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (2014-05-02)
Viernes 2 Mayo 2014
Silva League #4
Categoría: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (2014-04-29)
Martes 29 Abril 2014
Nypjakt
Categoría: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (2014-04-28)
Lunes 28 Abril 2014
Stads-OL
Categoría: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (2014-04-27)
Domingo 27 Abril 2014
Silva League #3
Categoría: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (2014-04-26)
Sábado 26 Abril 2014
Silva League #2
Categoría: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (2014-04-25)
Viernes 25 Abril 2014
Sprint
Categoría: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (2014-04-23)
Miércoles 23 Abril 2014
Tiomilarepet
Categoría: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, posta 2 (av2)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (2014-04-22)
Martes 22 Abril 2014
Skogssprintslingor 3
Categoría: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (2014-04-22)
Martes 22 Abril 2014
Skogssprintslingor 2
Categoría: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (2014-04-22)
Martes 22 Abril 2014
Skogssprintslingor 1
Categoría: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
Lunes 21 Abril 2014
Kolmårdskavlen
Categoría: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, posta 5 (av 5)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (2014-04-20)
Domingo 20 Abril 2014
Silva League #1
Categoría: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
Viernes 18 Abril 2014
Stigtomtakavlen
Categoría: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, posta 5 (av 6)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (2014-04-16)
Miércoles 16 Abril 2014
EM Stafett
Categoría: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, posta 3 (av 3)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
EM-GULD!
EM Medel, final (2014-04-14)
Lunes 14 Abril 2014
EM Medel, final
Categoría: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (2014-04-10)
Jueves 10 Abril 2014
EM Medel, kval
Categoría: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (2014-04-06)
Domingo 6 Abril 2014
World Cup #4
Categoría: Tävling
Cehegín, Spanien
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (2014-04-05)
Sábado 5 Abril 2014
World Cup #2
Categoría: Tävling
Cehegín, Spanien
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (2014-03-30)
Domingo 30 Marzo 2014
Måsenstafetten
Categoría: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, posta 3 (av 4)|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (2014-03-23)
Domingo 23 Marzo 2014
10MILA-träning
Categoría: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (2014-03-22)
Sábado 22 Marzo 2014
Nattmasstart
Categoría: Träning
Branteberg, Sverige
Posta Natt, mass
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (2014-03-22)
Sábado 22 Marzo 2014
10MILA-träning
Categoría: Träning
Älghultasjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (2014-03-18)
Martes 18 Marzo 2014
Nattdistans
Categoría: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (2014-03-18)
Martes 18 Marzo 2014
Distans
Categoría: Träning
Mörtsjön, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (2014-03-16)
Domingo 16 Marzo 2014
Långpass
Categoría: Träning
Gömmaren, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (2014-03-15)
Sábado 15 Marzo 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Categoría: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (2014-03-15)
Sábado 15 Marzo 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Categoría: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Show overview map Hide overview map | KML
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (2014-03-14)
Viernes 14 Marzo 2014
Nattsprintmasstart
Categoría: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (2014-03-14)
Viernes 14 Marzo 2014
Revansch
Categoría: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (2014-03-12)
Miércoles 12 Marzo 2014
Mila Stockholm by Night, final
Categoría: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (2014-03-11)
Martes 11 Marzo 2014
Stads-OL-intervaller
Categoría: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (2014-03-10)
Lunes 10 Marzo 2014
Kurvbild
Categoría: Träning
Agolada Sul, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (2014-03-09)
Domingo 9 Marzo 2014
Momentbana
Categoría: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (2014-03-09)
Domingo 9 Marzo 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Categoría: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (2014-03-08)
Sábado 8 Marzo 2014
ALOT 2014. lång
Categoría: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (2014-03-07)
Viernes 7 Marzo 2014
OL-intervaller
Categoría: Träning
Bardeiras, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (2014-03-06)
Jueves 6 Marzo 2014
EM-träning
Categoría: Träning
Agolada Sul, Portugal
Show overview map Hide overview map | KML
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (2014-03-04)
Martes 4 Marzo 2014
Nattvägval
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (2014-03-02)
Domingo 2 Marzo 2014
Extremorientering
Categoría: Träning
Tekirova, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (2014-03-02)
Domingo 2 Marzo 2014
Mixed Sprint Relay
Categoría: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (2014-03-01)
Sábado 1 Marzo 2014
World Cup #2, final
Categoría: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (2014-02-28)
Viernes 28 Febrero 2014
World Cup #1, kval
Categoría: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (2014-02-26)
Miércoles 26 Febrero 2014
Sprintstafett 2
Categoría: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, posta 4 (av 4)
Show overview map Hide overview map | KML
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (2014-02-26)
Miércoles 26 Febrero 2014
Sprintstafett 1
Categoría: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, posta 2 (av4)
Show overview map Hide overview map | KML
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (2014-02-25)
Martes 25 Febrero 2014
Medeldistans
Categoría: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Show overview map Hide overview map | KML
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (2014-02-25)
Martes 25 Febrero 2014
OL
Categoría: Träning
Gebiz, Turkiet
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (2014-02-23)
Domingo 23 Febrero 2014
Vinterserien
Categoría: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (2014-02-20)
Jueves 20 Febrero 2014
Nattkeps
Categoría: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (2014-02-20)
Jueves 20 Febrero 2014
OL-intervaller
Categoría: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (2014-02-19)
Miércoles 19 Febrero 2014
Nattlinje
Categoría: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (2014-02-19)
Miércoles 19 Febrero 2014
Medel
Categoría: Träning
Matalascañas, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (2014-02-19)
Miércoles 19 Febrero 2014
Långpass
Categoría: Träning
Matalascañas, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (2014-02-18)
Martes 18 Febrero 2014
Nattlinje
Categoría: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (2014-02-18)
Martes 18 Febrero 2014
Sprintintervaller
Categoría: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (2014-02-18)
Martes 18 Febrero 2014
Masstart
Categoría: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (2014-02-17)
Lunes 17 Febrero 2014
Omlöpning by Night
Categoría: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (2014-02-17)
Lunes 17 Febrero 2014
Momentbana: Kompass
Categoría: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (2014-02-17)
Lunes 17 Febrero 2014
Momentbana: Kurvbild
Categoría: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (2014-02-17)
Lunes 17 Febrero 2014
Momentbana: Korridor
Categoría: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (2014-02-16)
Domingo 16 Febrero 2014
OL-teknik
Categoría: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (2014-02-16)
Domingo 16 Febrero 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Categoría: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (2014-02-15)
Sábado 15 Febrero 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Categoría: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (2014-02-15)
Sábado 15 Febrero 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Categoría: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (2014-02-14)
Viernes 14 Febrero 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Categoría: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (2014-02-14)
Viernes 14 Febrero 2014
Model Event
Categoría: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Show overview map Hide overview map | KML
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (2014-02-13)
Jueves 13 Febrero 2014
Natt-OL
Categoría: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (2014-02-12)
Miércoles 12 Febrero 2014
Mila Stockholm by Night #4
Categoría: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (2014-02-07)
Viernes 7 Febrero 2014
Skid-O-slingor: D
Categoría: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (2014-02-07)
Viernes 7 Febrero 2014
Skid-O-slingor: C
Categoría: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (2014-02-07)
Viernes 7 Febrero 2014
Skid-O-slingor: A
Categoría: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (2014-02-07)
Viernes 7 Febrero 2014
Skid-O-slingor: B
Categoría: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Show overview map Hide overview map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (2014-02-04)
Martes 4 Febrero 2014
Stads-OL
Categoría: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (2014-02-02)
Domingo 2 Febrero 2014
Långpass, nostalgidelen
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (2014-02-02)
Domingo 2 Febrero 2014
Långpass, sprintdelen
Categoría: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (2014-02-02)
Domingo 2 Febrero 2014
Långpass, baskarta
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (2014-02-01)
Sábado 1 Febrero 2014
Nattmoment
Categoría: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (2014-02-01)
Sábado 1 Febrero 2014
Snabbdistans
Categoría: Träning
Skönstaholm, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (2014-01-30)
Jueves 30 Enero 2014
Natt
Categoría: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (2014-01-29)
Miércoles 29 Enero 2014
Natt-OL
Categoría: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (2014-01-29)
Miércoles 29 Enero 2014
Luffarligan
Categoría: Träning
Alby, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (2014-01-28)
Martes 28 Enero 2014
Natt-OL-intervaller
Categoría: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (2014-01-26)
Domingo 26 Enero 2014
Långpass
Categoría: Träning
OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (2014-01-25)
Sábado 25 Enero 2014
Stjärn-OL-intervaller
Categoría: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (2014-01-21)
Martes 21 Enero 2014
Natt-OL
Categoría: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (2014-01-19)
Domingo 19 Enero 2014
HSDC
Categoría: Träning
Svaleröd, Norge
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (2014-01-18)
Sábado 18 Enero 2014
Inomhusorientering, del 2
Categoría: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Resultados
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (2014-01-18)
Sábado 18 Enero 2014
Inomhusorientering, del 1
Categoría: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Resultados
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (2014-01-18)
Sábado 18 Enero 2014
Slingor
Categoría: Träning
Akselås, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (2014-01-17)
Viernes 17 Enero 2014
HTNC
Categoría: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (2014-01-17)
Viernes 17 Enero 2014
Momentbana
Categoría: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Show overview map Hide overview map | KML
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (2014-01-16)
Jueves 16 Enero 2014
Nattkorridor, kurvbild
Categoría: Träning
Høiås, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (2014-01-16)
Jueves 16 Enero 2014
Skymnings-/nattmoment
Categoría: Träning
Høiås, Norge
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (2014-01-15)
Miércoles 15 Enero 2014
Luffarligan
Categoría: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (2014-01-14)
Martes 14 Enero 2014
Nypjakt, del 2
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (2014-01-14)
Martes 14 Enero 2014
Nypjakt, del 1
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (2014-01-12)
Domingo 12 Enero 2014
Långpass
Categoría: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (2014-01-10)
Viernes 10 Enero 2014
Långpassprint
Categoría: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Show overview map Hide overview map | KML
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (2014-01-08)
Miércoles 8 Enero 2014
Mila Stockholm by Night #3
Categoría: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Resultados
Show overview map Hide overview map | KML
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (2014-01-07)
Martes 7 Enero 2014
Natt-OL-intervaller
Categoría: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Show overview map Hide overview map | KML
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.