RSS feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (2014-12-30)
Kedd 30 December 2014
Típus: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (2014-12-29)
Hétfő 29 December 2014
Típus: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Eredmény
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (2014-12-28)
Vasárnap 28 December 2014
Típus: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (2014-12-28)
Vasárnap 28 December 2014
Típus: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Eredmény
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (2014-12-27)
Szombat 27 December 2014
Típus: Träning
Georges Heights, Australien
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (2014-12-24)
Szerda 24 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (2014-12-21)
Vasárnap 21 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (2014-12-20)
Szombat 20 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (2014-12-20)
Szombat 20 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (2014-12-19)
Péntek 19 December 2014
Típus: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (2014-12-19)
Péntek 19 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (2014-12-18)
Csütörtök 18 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (2014-12-18)
Csütörtök 18 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (2014-12-17)
Szerda 17 December 2014
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (2014-12-16)
Kedd 16 December 2014
Típus: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (2014-12-16)
Kedd 16 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (2014-12-15)
Hétfő 15 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (2014-12-15)
Hétfő 15 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (2014-12-14)
Vasárnap 14 December 2014
Típus: Träning
Kassjön, Sverige
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (2014-12-12)
Péntek 12 December 2014
Típus: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (2014-12-10)
Szerda 10 December 2014
Típus: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (2014-12-09)
Kedd 9 December 2014
Típus: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass (2014-12-07)
Vasárnap 7 December 2014
Típus: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (2014-12-06)
Szombat 6 December 2014
Típus: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (2014-12-05)
Péntek 5 December 2014
Típus: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Eredmény
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (2014-12-05)
Péntek 5 December 2014
Típus: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Eredmény
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (2014-12-04)
Csütörtök 4 December 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (2014-12-02)
Kedd 2 December 2014
Típus: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Stads-OL (2014-12-02)
Kedd 2 December 2014
Típus: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, váltó pálya 2,3 km
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Eredmény
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (2014-11-30)
Vasárnap 30 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (2014-11-29)
Szombat 29 November 2014
Típus: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (2014-11-29)
Szombat 29 November 2014
Típus: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (2014-11-28)
Péntek 28 November 2014
Típus: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (2014-11-28)
Péntek 28 November 2014
Típus: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (2014-11-25)
Kedd 25 November 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (2014-11-23)
Vasárnap 23 November 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Morgonlinje (2014-11-19)
Szerda 19 November 2014
Típus: Träning
Stadsliden, Sverige
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (2014-11-18)
Kedd 18 November 2014
Típus: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (2014-11-16)
Vasárnap 16 November 2014
Típus: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: C (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: A (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Slingor: B (2014-11-15)
Szombat 15 November 2014
Típus: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Distans (2014-11-13)
Csütörtök 13 November 2014
Típus: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Fint flyt.
C-uppsats (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (2014-11-11)
Kedd 11 November 2014
Típus: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (2014-11-09)
Vasárnap 9 November 2014
Típus: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (2014-11-08)
Szombat 8 November 2014
Típus: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Eredmény
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (2014-11-07)
Péntek 7 November 2014
Típus: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Eredmény
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (2014-11-06)
Csütörtök 6 November 2014
Típus: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (2014-11-06)
Csütörtök 6 November 2014
Típus: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (2014-11-02)
Vasárnap 2 November 2014
Típus: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Eredmény
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (2014-10-30)
Csütörtök 30 Október 2014
Típus: Träning
OK Ravinen, Sverige
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (2014-10-29)
Szerda 29 Október 2014
Típus: Träning
Hökensås, Sverige
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (2014-10-28)
Kedd 28 Október 2014
Típus: Träning
Billingen, Sverige
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (2014-10-26)
Vasárnap 26 Október 2014
Típus: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (2014-10-24)
Péntek 24 Október 2014
Típus: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (2014-10-23)
Csütörtök 23 Október 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (2014-10-18)
Szombat 18 Október 2014
Típus: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (2014-10-18)
Szombat 18 Október 2014
Típus: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Eredmény
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (2014-10-14)
Kedd 14 Október 2014
Típus: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (2014-10-11)
Szombat 11 Október 2014
Típus: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (2014-10-09)
Csütörtök 9 Október 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (2014-10-08)
Szerda 8 Október 2014
Típus: Träning
Altorp, Sverige
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (2014-10-07)
Kedd 7 Október 2014
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Eredmény
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (2014-10-05)
Vasárnap 5 Október 2014
Típus: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (2014-10-04)
Szombat 4 Október 2014
Típus: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Eredmény
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (2014-10-03)
Péntek 3 Október 2014
Típus: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av 4)
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (2014-09-28)
Vasárnap 28 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (2014-09-27)
Szombat 27 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (2014-09-26)
Péntek 26 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (2014-09-20)
Szombat 20 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Eredmény
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (2014-09-16)
Kedd 16 Szeptember 2014
Típus: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (2014-09-15)
Hétfő 15 Szeptember 2014
Típus: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (2014-09-15)
Hétfő 15 Szeptember 2014
Típus: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
SOL5 (2014-09-14)
Vasárnap 14 Szeptember 2014
Típus: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (2014-09-13)
Szombat 13 Szeptember 2014
Típus: Träning
Reelig Glen, Skottland
Teknik (2014-09-13)
Szombat 13 Szeptember 2014
Típus: Träning
Abriachan, Skottland
Långträning (2014-09-12)
Péntek 12 Szeptember 2014
Típus: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (2014-09-12)
Péntek 12 Szeptember 2014
Típus: Träning
Aldroughty, Skottland
Lite märklig karta.
Kartpromenad (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (2014-09-11)
Csütörtök 11 Szeptember 2014
Típus: Träning
Inschriach, Skottland
Sprintstafettjogg (2014-09-10)
Szerda 10 Szeptember 2014
Típus: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Teknik (2014-09-10)
Szerda 10 Szeptember 2014
Típus: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
OL-teknik (2014-09-09)
Kedd 9 Szeptember 2014
Típus: Träning
Glen Feardar, Skottland
Sprintjogg (2014-08-31)
Vasárnap 31 Augusztus 2014
Típus: Träning
Halden, Norge
Sprint
Glömde 12an.
Medel (2014-08-30)
Szombat 30 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (2014-08-29)
Péntek 29 Augusztus 2014
Típus: Träning
Hällekind, Sverige
Stafetträning (2014-08-27)
Szerda 27 Augusztus 2014
Típus: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (2014-08-26)
Kedd 26 Augusztus 2014
Típus: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (2014-08-26)
Kedd 26 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (2014-08-25)
Hétfő 25 Augusztus 2014
Típus: Träning
Kasen, Sverige
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (2014-08-24)
Vasárnap 24 Augusztus 2014
Típus: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Eredmény
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (2014-08-23)
Szombat 23 Augusztus 2014
Típus: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Eredmény
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (2014-08-22)
Péntek 22 Augusztus 2014
Típus: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (2014-08-22)
Péntek 22 Augusztus 2014
Típus: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Sprint (2014-08-21)
Csütörtök 21 Augusztus 2014
Típus: Träning
Götaplatsen
Teknikträning (2014-08-19)
Kedd 19 Augusztus 2014
Típus: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (2014-08-18)
Hétfő 18 Augusztus 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (2014-08-18)
Hétfő 18 Augusztus 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Sverige
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (2014-08-16)
Szombat 16 Augusztus 2014
Típus: Träning
Dauvi, Norge
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (2014-08-16)
Szombat 16 Augusztus 2014
Típus: Träning
Silkedalen, Norge
Jävligt fint.
Momentbana (2014-08-15)
Péntek 15 Augusztus 2014
Típus: Träning
Sauraai, Norge
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (2014-08-15)
Péntek 15 Augusztus 2014
Típus: Träning
Øyfjell, Norge
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (2014-08-14)
Csütörtök 14 Augusztus 2014
Típus: Träning
Sauraai, Norge
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 8 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 6 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 4 (av 8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av8)
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (2014-08-13)
Szerda 13 Augusztus 2014
Típus: Träning
Dauvi, Norge
Medel (2014-08-12)
Kedd 12 Augusztus 2014
Típus: Träning
Bitustøyl, Norge
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (2014-08-12)
Kedd 12 Augusztus 2014
Típus: Träning
Killingknuten, Norge
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (2014-08-11)
Hétfő 11 Augusztus 2014
Típus: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Eredmény
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (2014-08-10)
Vasárnap 10 Augusztus 2014
Típus: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (2014-08-09)
Szombat 9 Augusztus 2014
Típus: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, váltó pálya 8 (av 8)|Eredmény
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (2014-08-08)
Péntek 8 Augusztus 2014
Típus: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, váltó pálya 4 (av 8)|Eredmény
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (2014-08-05)
Kedd 5 Augusztus 2014
Típus: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (2014-08-03)
Vasárnap 3 Augusztus 2014
Típus: Träning
Tornberget, Sverige
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (2014-07-29)
Kedd 29 Július 2014
Típus: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (2014-07-28)
Hétfő 28 Július 2014
Típus: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (2014-07-24)
Csütörtök 24 Július 2014
Típus: Träning
Ryssberget, Sverige
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (2014-07-22)
Kedd 22 Július 2014
Típus: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Eredmény
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (2014-07-22)
Kedd 22 Július 2014
Típus: Tävling
Friseboda
Medel|Eredmény
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (2014-07-21)
Hétfő 21 Július 2014
Típus: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Eredmény
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (2014-07-20)
Vasárnap 20 Július 2014
Típus: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (2014-07-12)
Szombat 12 Július 2014
Típus: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (2014-07-11)
Péntek 11 Július 2014
Típus: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Eredmény
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (2014-06-28)
Szombat 28 Június 2014
Típus: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Eredmény
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (2014-06-27)
Péntek 27 Június 2014
Típus: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Eredmény
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (2014-06-23)
Hétfő 23 Június 2014
Típus: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (2014-06-22)
Vasárnap 22 Június 2014
Típus: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Eredmény
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (2014-06-20)
Péntek 20 Június 2014
Típus: Träning
Passo Coe, Italien
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (2014-06-20)
Péntek 20 Június 2014
Típus: Träning
Passo Coe, Italien
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (2014-06-19)
Csütörtök 19 Június 2014
Típus: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Eredmény
Sprang som ett arsel.
VM-träning (2014-06-19)
Csütörtök 19 Június 2014
Típus: Träning
Barricata, Italien
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (2014-06-18)
Szerda 18 Június 2014
Típus: Träning
Borgo Valsugano, Italien
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (2014-06-18)
Szerda 18 Június 2014
Típus: Träning
Borgo Valsugana, Italien
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (2014-06-17)
Kedd 17 Június 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (2014-06-15)
Vasárnap 15 Június 2014
Típus: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, váltó pálya 7 (av 7)|Eredmény
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (2014-06-12)
Csütörtök 12 Június 2014
Típus: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (2014-06-11)
Szerda 11 Június 2014
Típus: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Eredmény
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (2014-06-07)
Szombat 7 Június 2014
Típus: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Eredmény
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (2014-06-04)
Szerda 4 Június 2014
Típus: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Eredmény
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (2014-06-03)
Kedd 3 Június 2014
Típus: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Eredmény
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (2014-06-03)
Kedd 3 Június 2014
Típus: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (2014-06-02)
Hétfő 2 Június 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (2014-06-01)
Vasárnap 1 Június 2014
Típus: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Eredmény
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (2014-05-31)
Szombat 31 Május 2014
Típus: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Eredmény
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (2014-05-27)
Kedd 27 Május 2014
Típus: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (2014-05-27)
Kedd 27 Május 2014
Típus: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (2014-05-25)
Vasárnap 25 Május 2014
Típus: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Eredmény
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (2014-05-24)
Szombat 24 Május 2014
Típus: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (2014-05-23)
Péntek 23 Május 2014
Típus: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (2014-05-21)
Szerda 21 Május 2014
Típus: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (2014-05-20)
Kedd 20 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (2014-05-20)
Kedd 20 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Stabil OL.
Slinga 2 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Malga Bosco, Italien
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (2014-05-19)
Hétfő 19 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (2014-05-18)
Vasárnap 18 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (2014-05-17)
Szombat 17 Május 2014
Típus: Träning
Hinterbeck, Italien
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (2014-05-15)
Csütörtök 15 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Bra genomförande!
Vägval (2014-05-14)
Szerda 14 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (2014-05-14)
Szerda 14 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Folgaria, Italien
Stabilt genomförande.
Extraslinga (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (2014-05-13)
Kedd 13 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Forte Cherle, Italien
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (2014-05-12)
Hétfő 12 Május 2014
Típus: Träning
Lavarone, Italien
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (2014-05-11)
Vasárnap 11 Május 2014
Típus: Träning
Folgaria, Italien
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (2014-05-11)
Vasárnap 11 Május 2014
Típus: Träning
Passo Coe
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (2014-05-10)
Szombat 10 Május 2014
Típus: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (2014-05-10)
Szombat 10 Május 2014
Típus: Träning
Kubelek, Italien
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (2014-05-07)
Szerda 7 Május 2014
Típus: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Eredmény
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (2014-05-06)
Kedd 6 Május 2014
Típus: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (2014-05-03)
Szombat 3 Május 2014
Típus: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, váltó pálya 6 (Långa N|Eredmény
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (2014-05-02)
Péntek 2 Május 2014
Típus: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Eredmény
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (2014-04-29)
Kedd 29 Április 2014
Típus: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (2014-04-28)
Hétfő 28 Április 2014
Típus: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (2014-04-27)
Vasárnap 27 Április 2014
Típus: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Eredmény
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (2014-04-26)
Szombat 26 Április 2014
Típus: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Eredmény
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (2014-04-25)
Péntek 25 Április 2014
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (2014-04-23)
Szerda 23 Április 2014
Típus: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, váltó pálya 2 (av2)|Eredmény
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (2014-04-22)
Kedd 22 Április 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
Hétfő 21 Április 2014
Típus: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 5)|Eredmény
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (2014-04-20)
Vasárnap 20 Április 2014
Típus: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Eredmény
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
Péntek 18 Április 2014
Típus: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, váltó pálya 5 (av 6)|Eredmény
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (2014-04-16)
Szerda 16 Április 2014
Típus: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, váltó pálya 3 (av 3)|Eredmény
EM-GULD!
EM Medel, final (2014-04-14)
Hétfő 14 Április 2014
Típus: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (2014-04-10)
Csütörtök 10 Április 2014
Típus: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (2014-04-06)
Vasárnap 6 Április 2014
Típus: Tävling
Cehegín, Spanien
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (2014-04-05)
Szombat 5 Április 2014
Típus: Tävling
Cehegín, Spanien
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (2014-03-30)
Vasárnap 30 Március 2014
Típus: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, váltó pálya 3 (av 4)|Eredmény
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (2014-03-23)
Vasárnap 23 Március 2014
Típus: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (2014-03-22)
Szombat 22 Március 2014
Típus: Träning
Branteberg, Sverige
Váltó pálya Natt, mass
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (2014-03-22)
Szombat 22 Március 2014
Típus: Träning
Älghultasjön, Sverige
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (2014-03-18)
Kedd 18 Március 2014
Típus: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (2014-03-18)
Kedd 18 Március 2014
Típus: Träning
Mörtsjön, Sverige
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (2014-03-16)
Vasárnap 16 Március 2014
Típus: Träning
Gömmaren, Sverige
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (2014-03-15)
Szombat 15 Március 2014
Típus: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (2014-03-15)
Szombat 15 Március 2014
Típus: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (2014-03-14)
Péntek 14 Március 2014
Típus: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (2014-03-14)
Péntek 14 Március 2014
Típus: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (2014-03-12)
Szerda 12 Március 2014
Típus: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Eredmény
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (2014-03-11)
Kedd 11 Március 2014
Típus: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (2014-03-10)
Hétfő 10 Március 2014
Típus: Träning
Agolada Sul, Portugal
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (2014-03-09)
Vasárnap 9 Március 2014
Típus: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (2014-03-09)
Vasárnap 9 Március 2014
Típus: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (2014-03-08)
Szombat 8 Március 2014
Típus: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Eredmény
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (2014-03-07)
Péntek 7 Március 2014
Típus: Träning
Bardeiras, Portugal
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (2014-03-06)
Csütörtök 6 Március 2014
Típus: Träning
Agolada Sul, Portugal
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (2014-03-04)
Kedd 4 Március 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (2014-03-02)
Vasárnap 2 Március 2014
Típus: Träning
Tekirova, Turkiet
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (2014-03-02)
Vasárnap 2 Március 2014
Típus: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Eredmény
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (2014-03-01)
Szombat 1 Március 2014
Típus: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Eredmény
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (2014-02-28)
Péntek 28 Február 2014
Típus: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Eredmény
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (2014-02-26)
Szerda 26 Február 2014
Típus: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, váltó pálya 4 (av 4)
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (2014-02-26)
Szerda 26 Február 2014
Típus: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, váltó pálya 2 (av4)
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (2014-02-25)
Kedd 25 Február 2014
Típus: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (2014-02-25)
Kedd 25 Február 2014
OL
Típus: Träning
Gebiz, Turkiet
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (2014-02-23)
Vasárnap 23 Február 2014
Típus: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (2014-02-20)
Csütörtök 20 Február 2014
Típus: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (2014-02-20)
Csütörtök 20 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Matalascañas, Spanien
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (2014-02-19)
Szerda 19 Február 2014
Típus: Träning
Matalascañas, Spanien
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (2014-02-18)
Kedd 18 Február 2014
Típus: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (2014-02-17)
Hétfő 17 Február 2014
Típus: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (2014-02-16)
Vasárnap 16 Február 2014
Típus: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (2014-02-16)
Vasárnap 16 Február 2014
Típus: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Eredmény
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (2014-02-15)
Szombat 15 Február 2014
Típus: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Eredmény
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (2014-02-15)
Szombat 15 Február 2014
Típus: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Eredmény
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (2014-02-14)
Péntek 14 Február 2014
Típus: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Eredmény
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (2014-02-14)
Péntek 14 Február 2014
Típus: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (2014-02-13)
Csütörtök 13 Február 2014
Típus: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (2014-02-12)
Szerda 12 Február 2014
Típus: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (2014-02-07)
Péntek 7 Február 2014
Típus: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (2014-02-04)
Kedd 4 Február 2014
Típus: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (2014-02-02)
Vasárnap 2 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (2014-02-01)
Szombat 1 Február 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (2014-02-01)
Szombat 1 Február 2014
Típus: Träning
Skönstaholm, Sverige
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (2014-01-30)
Csütörtök 30 Január 2014
Típus: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (2014-01-29)
Szerda 29 Január 2014
Típus: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (2014-01-29)
Szerda 29 Január 2014
Típus: Träning
Alby, Sverige
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (2014-01-28)
Kedd 28 Január 2014
Típus: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (2014-01-26)
Vasárnap 26 Január 2014
Típus: Träning
OK Ravinen, Sverige
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (2014-01-25)
Szombat 25 Január 2014
Típus: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (2014-01-21)
Kedd 21 Január 2014
Típus: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (2014-01-19)
Vasárnap 19 Január 2014
Típus: Träning
Svaleröd, Norge
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (2014-01-18)
Szombat 18 Január 2014
Típus: Träning
Akselås, Norge
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (2014-01-17)
Péntek 17 Január 2014
Típus: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Eredmény
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (2014-01-17)
Péntek 17 Január 2014
Típus: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (2014-01-16)
Csütörtök 16 Január 2014
Típus: Träning
Høiås, Norge
Natt
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (2014-01-16)
Csütörtök 16 Január 2014
Típus: Träning
Høiås, Norge
Natt
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (2014-01-15)
Szerda 15 Január 2014
Típus: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (2014-01-14)
Kedd 14 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (2014-01-14)
Kedd 14 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (2014-01-12)
Vasárnap 12 Január 2014
Típus: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (2014-01-10)
Péntek 10 Január 2014
Típus: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (2014-01-08)
Szerda 8 Január 2014
Típus: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Eredmény
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (2014-01-07)
Kedd 7 Január 2014
Típus: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.