Digital Orienteering Map Archive for Gustav Bergman | Zaloguj
Wszyscy użytkownicy | Język: PolskiPolskiČeskyČeskyDanskDanskDeutschDeutschEestiEestiEnglishEnglishEspañolEspañolFrançaisFrançaisItalianoItalianoMagyarMagyarNorskNorskPolskiPolskiPortuguêsPortuguêsРусскийРусскийSvenskaSvenskaTürkçeTürkçeУкраїнськийУкраїнський | DOMA 3.0.10
RSS feed

Gustav Bergmans digitala kartarkiv

gustavbergman.se

Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 3
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 2
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves b...
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1 (30/12/2014)
Wtorek 30 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 5, slinga 1
Kategoria: Träning
Kippax Lake, Centennial Parklands, Australien
Ultrasprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjut kul. Satt kontroller vid i princip varenda punkt på hela kartan. Direktanmälan var slutsåld, så jag fick springa Toves ba...
Xmas 5-days, etapp 4 (29/12/2014)
Poniedziałek 29 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 4
Kategoria: Träning
Darks Common, Australien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen. Öppnade i hyfsad fart, men från 3an och in var det väldigt långsam jogg som gällde... Skev karta. Svårt att...
Xmas 5-days, etapp 2, del 2 (28/12/2014)
Niedziela 28 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 2
Kategoria: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 2, del 1 (28/12/2014)
Niedziela 28 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 2, del 1
Kategoria: Tävling
Cockatoo Island, Australien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt kul sprint! Bra genomförande av mig. Kändes rätt segt, och jag pushade inte allt på slutet, men hade helt OK fart.
Xmas 5-days, etapp 1 (27/12/2014)
Sobota 27 Grudnia 2014
Xmas 5-days, etapp 1
Kategoria: Träning
Georges Heights, Australien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang inte tävlingen, utan hängde Tove runt hela banan.
Julorientering (24/12/2014)
Środa 24 Grudnia 2014
Julorientering
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Den årliga julorienteringen hem till kusinerna med Kalle. Vi var fett långsamma i år, men orienteringen gick bra. Jag udda, Kal...
#NightWeek #14 (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
#NightWeek #14
Kategoria: Träning
Bagarmossen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ont i kroppen. Trött i huvudet. Blev en kort sväng som uppvärmning inför rörlighetsträning.
#NightWeek #13 (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
#NightWeek #13
Kategoria: Träning
Orminge, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en sväng med Emil. Riktigt dåligt till 3an, men annars bra.
Testbana (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
Testbana
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Premiär på ny löptestbana. Lugnt tempo för att lära in banan.
Långpass (21/12/2014)
Niedziela 21 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt skönt gäng.
#NightWeek #12 (20/12/2014)
Sobota 20 Grudnia 2014
#NightWeek #12
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var väldigt trött, så det fick bli kartpromenad istället för löpning. Gick med Helena. OK orientering, men mp på 12an (Hele...
#NightWeek #11 (20/12/2014)
Sobota 20 Grudnia 2014
#NightWeek #11
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Med olbos och Kalle. Jag var inte särskilt vass...
#NightWeek #10 (19/12/2014)
Piątek 19 Grudnia 2014
#NightWeek #10
Kategoria: Träning
Tornberget, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Skönt gäng. Jag, olbos, Kalle, Jacob, Rickardo, José. Jag, olbos, och Kalle sprang tillsammans typ hela vägen, men delade på ...
#NightWeek #9 (19/12/2014)
Piątek 19 Grudnia 2014
#NightWeek #9
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kort morgonjogg. Blev lite gryning efter ett tag, men det var najs, jävligt mycket Jukola-str-3-känsla. Hittade kantareller ocks...
#NightWeek #8 (18/12/2014)
Czwartek 18 Grudnia 2014
#NightWeek #8
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
8min-intervaller i skog med klubben. Det jobbigaste på länge.
#NightWeek #7 (18/12/2014)
Czwartek 18 Grudnia 2014
#NightWeek #7
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang hem från gymmet. Lampan gick ner på svagaste typ direkt (och den var dålig från början). Sjukt halkigt (fel skor!), s...
#NightWeek #6 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #6
Kategoria: Träning
Nackareservatet/Flaten, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Varannan kontroll med Kalle. Han tog udda, jag tog jämna.
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NIghtWeek #5: Nattuglan, del 2
Kategoria: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev väldigt trött här... Snö och därmed spår på varv 2...
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1 (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #5: Nattuglan, del 1
Kategoria: Träning
Hallunda, Tullinge, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Årets tokigaste bom. Helt sjukt. Skyller på att kartan inte stämde så bra. Även fast det inte är någon ursäkt egentligen.....
#NightWeek #5: Snabbdistans (17/12/2014)
Środa 17 Grudnia 2014
#NightWeek #5: Snabbdistans
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang extra innan Nattugglan. Gick helt OK. Snö.
#NightWeek #4: Klappjakt (16/12/2014)
Wtorek 16 Grudnia 2014
#NightWeek #4: Klappjakt
Kategoria: Träning
Tullinge Centrum, OK Ravinen, Sverige
Natt (Klappjakt!)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt jävla kul träning. Vi startade hemifrån Torbjörn, och Tullinge startade från Brantbrink, och så körde vi klappjakt (d...
#NightWeek #3: Kontrollplock (16/12/2014)
Wtorek 16 Grudnia 2014
#NightWeek #3: Kontrollplock
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande. Fel skoval = halkigt.
#NightWeek #2: Backrunda (15/12/2014)
Poniedziałek 15 Grudnia 2014
#NightWeek #2: Backrunda
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Ravinens backrunda. GPS-spåret gick förlorat av någon anledning.
#NightWeek #1 (15/12/2014)
Poniedziałek 15 Grudnia 2014
#NightWeek #1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Blev väldigt stressigt för att hinna. Mestadels bra genomförande, men tappade rikningen på något ställe (svårt att hålla r...
Långpass (14/12/2014)
Niedziela 14 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Kassjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första delen av ett långpass. Trevlig tur. Fint väder, en del snö, så stigarna var svåra att se.
Natt-OL (12/12/2014)
Piątek 12 Grudnia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Carlshem-Grössjön, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lånade en karta av Olof och sprang en sväng. Lite skev karta, och en liten pannlampa, gjorde det ganska utmanande.
Mila Stockholm by Night #2 (10/12/2014)
Środa 10 Grudnia 2014
Mila Stockholm by Night #2
Kategoria: Träning
Viksjö, Järfälla, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang OK. Lite knackigt, men i stort bra. Dum bom på 20. Ryckte tillsammans med olbos i första fjärilen, och var sedan själv ...
Sprintintervaller: 3 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 3
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 2 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 2
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Sprintintervaller: 1 (09/12/2014)
Wtorek 9 Grudnia 2014
Sprintintervaller: 1
Kategoria: Träning
Stora Essingen, OK Ravinen, Sverige
Nattsprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Love. Halt som satan.
Långpass: Plock Extreme 5 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 5
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 10 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 10
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 4 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 4
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass: Plock Extreme 3 (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass: Plock Extreme 3
Kategoria: Träning
Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långpass (07/12/2014)
Niedziela 7 Grudnia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Rudan-Öran, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn gubblunk med Perra och Nick. Fint. Såg ett vildsvin (för första gången) vid 28an.
Sprintintervaller: C (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: C
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: B (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: B
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Helt OK genomförande.
Sprintintervaller: A (06/12/2014)
Sobota 6 Grudnia 2014
Sprintintervaller: A
Kategoria: Träning
Högsätra, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första passet på träningsdagen. Halt på berghällarna.
Jubileumsdubbeln Medeldistans (05/12/2014)
Piątek 5 Grudnia 2014
Jubileumsdubbeln Medeldistans
Kategoria: Träning
Brevik, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang både långdistansen & medeldistansen som ett hårt pass. Började bli riktigt trött här, plus att det blev lite mörkt o...
Jubileumsdubbeln Långdistans (05/12/2014)
Piątek 5 Grudnia 2014
Jubileumsdubbeln Långdistans
Kategoria: Träning
Brevik, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang både långdistansen och medeldistansen som ett hårt pass. Hade rätt bra tryck i steget, vinst med 8 minuter!
Hårdhetsbanan (04/12/2014)
Czwartek 4 Grudnia 2014
Hårdhetsbanan
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig rätt pigg.
Stads-OL (02/12/2014)
Wtorek 2 Grudnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stads-OL (02/12/2014)
Wtorek 2 Grudnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Sickla, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nya hus vid 11an.
UTH'14 #6: Ultrasprint, final (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #6: Ultrasprint, final
Kategoria: Träning
Blodan, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint, jaktstart, zmiana 2,3 km
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Klart bättre genomförande än kvalet. Plockade från 10a till 2a.
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Ultrasprint, kval
Kategoria: Träning
Kung Björns Hög, Ridefelt, Sverige
Ultrasprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ballade ur i början, men skärpte mig sen.
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be) (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Momentbana: Sprint (as it should be)
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Sprint (som det borde vara)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (som det borde vara).
UTH'14 #5: Moment (30/11/2014)
Niedziela 30 Listopada 2014
UTH'14 #5: Moment
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött kropp idag.
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller (29/11/2014)
Sobota 29 Listopada 2014
UTH'14 #4: Natt-O-Intervaller
Kategoria: Träning
Nåsten, Ridefelt, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Alldeles för mycket folk för att det skulle gå att springa normalt. Var lite för trött och loj för att göra det bästa av s...
UTH'14 #3: Heaven's Course (29/11/2014)
Sobota 29 Listopada 2014
UTH'14 #3: Heaven's Course
Kategoria: Träning
Siggefora, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul. Fint. Blev trött och hungrig på slutet...
UTH'14 #2: Nattmasstart (28/11/2014)
Piątek 28 Listopada 2014
UTH'14 #2: Nattmasstart
Kategoria: Träning
Lunsen, Ridefelt, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var rätt loj och långsam hela vägen (speciellt i början). Låg ganska mycket bakom och styrde inte så mycket. Spurtade ner Al...
UTH'14 #1 (28/11/2014)
Piątek 28 Listopada 2014
UTH'14 #1
Kategoria: Träning
Tjäderleksbergen, Ridefelt, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel i början. Fy fan vad dåligt. Sämsta orienteringsinsatsen i år. Skärpte mig sen...
Natt-OL-intervall (25/11/2014)
Wtorek 25 Listopada 2014
Natt-OL-intervall
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Schyssta intervaller med Jacob. Lite seg och slarvig, men OK överlag.
Långpass (23/11/2014)
Niedziela 23 Listopada 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Morgonlinje (19/11/2014)
Środa 19 Listopada 2014
Morgonlinje
Kategoria: Träning
Stadsliden, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten morgonjogg. Fint.
Natt-O-intervaller (18/11/2014)
Wtorek 18 Listopada 2014
Natt-O-intervaller
Kategoria: Träning
Stadsliden, Umeå OK, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt roliga intervaller. Lyckades bli totalförvirrad efter 10an, och härjade runt på stigarna. Klantigt. Annars bra orienter...
Distans (16/11/2014)
Niedziela 16 Listopada 2014
Distans
Kategoria: Träning
Norrfors/Brännland, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Första delen av ett långpass. Trevligt och fint. Långsamt tempo.
Slingor: D (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: D
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: C (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: C
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: A (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: A
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Slingor: B (15/11/2014)
Sobota 15 Listopada 2014
Slingor: B
Kategoria: Träning
Röbäck, Umeå OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans (13/11/2014)
Czwartek 13 Listopada 2014
Distans
Kategoria: Träning
Ersbodaberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt. Helt förstörd i benen från gårdagens backintervaller...
Nattdistans: Inplockning (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Nattdistans: Inplockning
Kategoria: Träning
Flaten, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Plockade in från förra veckans Hemma-hos-träning. Gick stabilt, men började slarva med kompassen på slutet när jag bar skär...
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Mör i både huvud och ben.
Momentbana: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt svårt och tufft. Gick knackigt. Svart att slicka strecket när det dyker upp 20m-branter var hundrade meter...
Momentbana: Attackpunkt (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Momentbana: Attackpunkt
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint flyt.
C-uppsats (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
C-uppsats
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en bana i tävlingsfart med bröst- och huvudkamera för Nils Spetz C-uppsats. Bra lopp, lite trötta ben.
Uppvärmning: Kurvbild (11/11/2014)
Wtorek 11 Listopada 2014
Uppvärmning: Kurvbild
Kategoria: Träning
Svartviksskogen, Nizze, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Seg kropp!
O-Event: ZOOrientering (09/11/2014)
Niedziela 9 Listopada 2014
O-Event: ZOOrientering
Kategoria: Tävling
Borås Djurpark, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra genomfört sprintlopp fram till 15e kontrollen. Efter det sprang jag mest och hetsade med Wille, som jag kommit ikapp ...
Nattmoment (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
Nattmoment
Kategoria: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil orientering. Kul med bara skärmar, inga reflexer. Som det alltid borde vara på natten!
Nattmoment: Utan stigar & vägar (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
Nattmoment: Utan stigar & vägar
Kategoria: Träning
Elfsborgsbacken, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK orientering, lite disträ bitvis...
O-Event: Up n' Downhill Sprint (08/11/2014)
Sobota 8 Listopada 2014
O-Event: Up n' Downhill Sprint
Kategoria: Tävling
Rya Åsar, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra lopp. Passade mig utmärkt. Tryckte på riktigt hårt till ettan, och sedan var det bara att kämpa resten!
O-Event: Sprint by Night (07/11/2014)
Piątek 7 Listopada 2014
O-Event: Sprint by Night
Kategoria: Tävling
Borås Arena, Sverige
Nattsprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt löpbetonat. Fel SI-enhet på 4an, så klassen ströks. Sjukt klantigt att hoppa över k 16, men jag upptäckte det i all...
GOFs Nattcup, e3, del 2 (06/11/2014)
Czwartek 6 Listopada 2014
GOFs Nattcup, e3, del 2
Kategoria: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
GOFs Nattcup. e3, del 1 (06/11/2014)
Czwartek 6 Listopada 2014
GOFs Nattcup. e3, del 1
Kategoria: Träning
Finnsjön-Mölndal, GMOK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang fort i början och hamnade själv direkt. Slog av på tempot lite efter fjärilen. Stabil orientering, lite svårt utan mer...
Höstlunken (02/11/2014)
Niedziela 2 Listopada 2014
Höstlunken
Kategoria: Tävling
Visättra-Mörtsjön, Snättringe SK, Sverige
Patrull|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Ruslan. Han var lite tröttare än mig. Bra orientering hela vägen.
Distans (30/10/2014)
Czwartek 30 Października 2014
Distans
Kategoria: Träning
OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin tur med Kalle, Assar & Ruslan.
Distans (29/10/2014)
Środa 29 Października 2014
Distans
Kategoria: Träning
Hökensås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte min dag. Sjukt seg och trött. Kom igång efter en timme ungefär, och då kändes det lite bättre i alla fall... En del kan...
OL-intervaller (28/10/2014)
Wtorek 28 Października 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Billingen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK orientering, lite slarvigt med riktningen några gånger, och 2 kontrollbommar i tät skog. INte riktigt nöjd med det... ...
Smålandskavlen (26/10/2014)
Niedziela 26 Października 2014
Smålandskavlen
Kategoria: Tävling
High Chaparal, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite seg i kroppen, men bra OL i stort. Något onödigt misstag, men bra flyt mestadels. Nöjd med upphämtningen vi gjorde på da...
SM 2015-träning (24/10/2014)
Piątek 24 Października 2014
SM 2015-träning
Kategoria: Träning
Elvskogen, Ruslan, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trevlig träning med Ruslan och Krattan. Lite gammal karta, några hyggen var supergröna + ett nytt stort ridstall. Helt OK orien...
Nattlinje (23/10/2014)
Czwartek 23 Października 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Krattan låg först i början, men sedan tog han andra hållet när det korsade. Lite för mycket skitsnack och för lite O-fokus ...
Blodslitet, del 2 (18/10/2014)
Sobota 18 Października 2014
Blodslitet, del 2
Kategoria: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
Blodslitet, del 1 (18/10/2014)
Sobota 18 Października 2014
Blodslitet, del 1
Kategoria: Tävling
Østsidenmarka, Fredrikstads SK, Norge
Ultralång, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Osäker innan start pga grund av rygg- och knäproblem. Hann inte värma upp så mycket (typ 3½ min...), och kände mig...
RNC #2 (14/10/2014)
Wtorek 14 Października 2014
RNC #2
Kategoria: Träning
Orminge, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Inte speciellt nöjd med orienteringen...
25manna: Sträcka 25 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 25
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 24 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 24
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
25manna: Sträcka 2 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 2
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul! Teknikstrul på första halvan, så jag genade ganska mycket medan jag fipplade med det.
25manna: Sträcka 1 (11/10/2014)
Sobota 11 Października 2014
25manna: Sträcka 1
Kategoria: Träning
Rudan, Ravinen/Haninge, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpande speaker. Riktigt kul!
Natt-OL (09/10/2014)
Czwartek 9 Października 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. OK orientering.
Luffarligan (08/10/2014)
Środa 8 Października 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Altorp, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang till Djursholm hemifrån, så jag var rejät sliten när jag började på den här banan. Väldigt långsamt hela vägen.
RNC #1 (07/10/2014)
Wtorek 7 Października 2014
RNC #1
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Nattcup. Inte beredd på reducerad karta, så det blev en glad överraskning i starten. Bra OL överlag, bara några smågrejer. H...
WC #14, final (05/10/2014)
Niedziela 5 Października 2014
WC #14, final
Kategoria: Tävling
Liestal, Schweiz
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Seg fysiskt, men bra tekniskt. Riktigt nöjd med placeringen.
WC #13 (04/10/2014)
Sobota 4 Października 2014
WC #13
Kategoria: Tävling
Galms, Schweiz
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jag sög.
Världscup: Sprintstafett (03/10/2014)
Piątek 3 Października 2014
Världscup: Sprintstafett
Kategoria: Tävling
Park im Grünen, Münchenstein, Schweiz
Sprintstafett, zmiana 2 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Lite trött i kroppen, men bra OL.
Stafett-SM (28/09/2014)
Niedziela 28 Września 2014
Stafett-SM
Kategoria: Tävling
Siggefora, IF Thor, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kom ikapp Jerker vid 4an, sedan hade vi samma gaffel hela vägen. Jag tryckte på hårt hela vägen, plockade många lag...
Medel-SM, final (27/09/2014)
Sobota 27 Września 2014
Medel-SM, final
Kategoria: Tävling
Upplandsberget, OK LInné, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp tekniskt. Öppnade hårt, men kände att formen inte riktigt fanns där, så jag fick slita ont. Men som sagt, riktigt n...
Medel-SM, kval (26/09/2014)
Piątek 26 Września 2014
Medel-SM, kval
Kategoria: Tävling
Hjortmossberget, OK Linné, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Blev lite trött i ryggen, så jag slog av på takten lite grann på väg till 7an.
Lång-SM, kval (20/09/2014)
Sobota 20 Września 2014
Lång-SM, kval
Kategoria: Tävling
Bergshamra, OK Roslagen, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ont. Någon form av ischiassmärta i vänsterbenet. Var kraftlös och kunde inte använda det på något bra sätt. Gick bra i typ...
Tempoväxling (16/09/2014)
Wtorek 16 Września 2014
Tempoväxling
Kategoria: Träning
Tyresta-Högsta, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hoppade över en slinga oavsiktligt. Blev mörkt satan på slutet.
Sprintjogg (15/09/2014)
Poniedziałek 15 Września 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
North Muirston, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Flöt igenom lite försiktigt. Till 4an var båda grindarna stängda. 19 satt på fel sida, så jag flyttade den rätt.
Sprintjogg (15/09/2014)
Poniedziałek 15 Września 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Livingston, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SOL5 (14/09/2014)
Niedziela 14 Września 2014
SOL5
Kategoria: Tävling
Craig a Barns, Dunkeld, ESOC, Skottland
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kul att kroppen känns bra igen efter en rätt tung period. Dum bom på 5an, då jag stannade typ 2m för tidigt. 1 min ...
Kartpromenad (13/09/2014)
Sobota 13 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Reelig Glen, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknik (13/09/2014)
Sobota 13 Września 2014
Teknik
Kategoria: Träning
Abriachan, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Långträning (12/09/2014)
Piątek 12 Września 2014
Långträning
Kategoria: Träning
Rogie & Achilty North, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävigt fint pass. Bra orientering, bra karta, jävligt schysst utsikt på heden.
Kartpromenad (12/09/2014)
Piątek 12 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Aldroughty, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite märklig karta.
Kartpromenad (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick en annan gaffel än den som är på kartan.
Stafetträning (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra överlag. Kartan sög vid k 6-7. Skev som fan. Var inne först i alla fall.
Momentkartpromenad (11/09/2014)
Czwartek 11 Września 2014
Momentkartpromenad
Kategoria: Träning
Inschriach, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintstafettjogg (10/09/2014)
Środa 10 Września 2014
Sprintstafettjogg
Kategoria: Träning
Grantown-on-Spey, Skottland
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknik (10/09/2014)
Środa 10 Września 2014
Teknik
Kategoria: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OL-teknik (09/09/2014)
Wtorek 9 Września 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Glen Feardar, Skottland
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprintjogg (31/08/2014)
Niedziela 31 Sierpnia 2014
Sprintjogg
Kategoria: Träning
Halden, Norge
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Glömde 12an.
Medel (30/08/2014)
Sobota 30 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Orienterade bra.
Kartpromenad (29/08/2014)
Piątek 29 Sierpnia 2014
Kartpromenad
Kategoria: Träning
Hällekind, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning (27/08/2014)
Środa 27 Sierpnia 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Näsinge, Sverige
Stafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt pga ryggen. Häängde med damtäten båda sträckorna, men låg och bevakade lite bakom.
Stafetträning (26/08/2014)
Wtorek 26 Sierpnia 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Iddefjordsfjella, Norge
Stafett
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Lite loj i början, men skärpte till orienteringen efter 1an.
Långdistans (26/08/2014)
Wtorek 26 Sierpnia 2014
Långdistans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Trött i ryggen, så väldigt lugnt hela vögen. Bra orientering.
Medeldistans (25/08/2014)
Poniedziałek 25 Sierpnia 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Kasen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Ryggen trött. Men bra OL.
Förlöpning: Euromeeting, lång (24/08/2014)
Niedziela 24 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, lång
Kategoria: Träning
Gröna Bur, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Trött i ryggen redan från start, hade inte riktigt toppfart någon gång. Sjukt mycket gräs och ljung, man måste ha ...
Förlöpning: Euromeeting, sprint (23/08/2014)
Sobota 23 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, sprint
Kategoria: Träning
Guldheden, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gjorde bort mig till 3an. I övrigt OK.
Förlöpning: Euromeeting, Medel (22/08/2014)
Piątek 22 Sierpnia 2014
Förlöpning: Euromeeting, Medel
Kategoria: Träning
Gröna Bur, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Väldigt gräsigt, måste blivit mycket spår för de som sprang mot slutet.
Distans (22/08/2014)
Piątek 22 Sierpnia 2014
Distans
Kategoria: Träning
Getryggen, Skatås, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint (21/08/2014)
Czwartek 21 Sierpnia 2014
Sprint
Kategoria: Träning
Götaplatsen
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Teknikträning (19/08/2014)
Wtorek 19 Sierpnia 2014
Teknikträning
Kategoria: Träning
Flaten, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. Stabil OL.
Distans (18/08/2014)
Poniedziałek 18 Sierpnia 2014
Distans
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Fille D. Jag låg mest bakom, eftersom jag typ hittar här. Bra, stabil OL.
Korridor & kontrollplock (18/08/2014)
Poniedziałek 18 Sierpnia 2014
Korridor & kontrollplock
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang bakom Fille. Vi var sämst i början av korridoren, men sedan tog det sig!
OL-teknik (16/08/2014)
Sobota 16 Sierpnia 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Dauvi, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt lugn jogg. Sista passet, sliten.
Fjällorientering (16/08/2014)
Sobota 16 Sierpnia 2014
Fjällorientering
Kategoria: Träning
Silkedalen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt fint.
Momentbana (15/08/2014)
Piątek 15 Sierpnia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Sauraai, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt död i benen. Orkade knappt springa alls, framför allt inte uppför, och därför blev det ett runtvägval till 14e. Mossfot...
Medel (15/08/2014)
Piątek 15 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Øyfjell, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering, men kassa ben.
Uthängning+uppföljning (14/08/2014)
Czwartek 14 Sierpnia 2014
Uthängning+uppföljning
Kategoria: Träning
Sauraai, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hängde ut och följde upp.
Sprintstafett, sträcka 8 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 8
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 8 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 6 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 6
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 6 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 4 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 4
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 4 (av 8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Sprintstafett, sträcka 2 (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Sprintstafett, sträcka 2
Kategoria: Träning
Krossen, SOFT, Norge
Sprintstafett, zmiana 2 (av8)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Jocke Hederskog. Totalt hällregn. Mör i kroppen efter snabbstyrka precis innan. Bra orientering.
Momentbana (13/08/2014)
Środa 13 Sierpnia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Dauvi, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medel (12/08/2014)
Wtorek 12 Sierpnia 2014
Medel
Kategoria: Träning
Bitustøyl, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK flyt. Diffus kurvbild.
OL-teknik (12/08/2014)
Wtorek 12 Sierpnia 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Killingknuten, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fin terräng, bra genomförande.
Omlöpning WC #7 (11/08/2014)
Poniedziałek 11 Sierpnia 2014
Omlöpning WC #7
Kategoria: Träning
Auvlitjern, Norge
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt trött i benen, väldigt dum bom till 15e. Men inte lika ont i ryggen som senast, och vann med några sekunder i alla fal...
Holleia Høstløp (10/08/2014)
Niedziela 10 Sierpnia 2014
Holleia Høstløp
Kategoria: Träning
Hagasetra-Kvitmyråsen, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fint lugnt pass.
Night Hawk, sträcka 8 (09/08/2014)
Sobota 9 Sierpnia 2014
Night Hawk, sträcka 8
Kategoria: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, zmiana 8 (av 8)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp. Några små missar. Men en fantastisk laginsats, där jag kunde springa in som 3a i riktigt bra konkurrens. Sjukt kul!
Night Hawk, sträcka 4 (08/08/2014)
Piątek 8 Sierpnia 2014
Night Hawk, sträcka 4
Kategoria: Tävling
Øvreseter, IL Tyrving, Norge
Stafett, natt, masstart, zmiana 4 (av 8)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Bara några mindre misstag. Kunde rycka och vara inne först. Kul!
Sommarserien (05/08/2014)
Wtorek 5 Sierpnia 2014
Sommarserien
Kategoria: Träning
Björnö, Gustavsberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt. OK orientering, men slarvade lite med koncentrationen bitvis.
Slingor (03/08/2014)
Niedziela 3 Sierpnia 2014
Slingor
Kategoria: Träning
Tornberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Brutalt fina OL-slingor från Tornberget (Stockholms högsta punkt, 111 möh). Överlag bra orientering, men tappade koncentration...
Sommarserien (29/07/2014)
Wtorek 29 Lipca 2014
Sommarserien
Kategoria: Träning
Telegrafberget, Söders, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kände mig kass. Försökte trycka på, men mådde bara sämre och sämre. Mjölksyra i hela kroppen. Fick gå hem.
#UtnyttjaAllt (28/07/2014)
Poniedziałek 28 Lipca 2014
#UtnyttjaAllt
Kategoria: Träning
Bagarmossen/Skarpnäck, Kalle, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana som Kalle sprang för någon månad sedan. Bra genomförande, men lite trött.
O-ringen, etapp 4 (24/07/2014)
Czwartek 24 Lipca 2014
O-ringen, etapp 4
Kategoria: Träning
Ryssberget, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng.
O-ringen, e3, del 2 (22/07/2014)
Wtorek 22 Lipca 2014
O-ringen, e3, del 2
Kategoria: Tävling
Friseboda, Sverige
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e3, del 1 (22/07/2014)
Wtorek 22 Lipca 2014
O-ringen, e3, del 1
Kategoria: Tävling
Friseboda
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt sjukt dålig fysiskt. Var tvungen att gå hem för jag mådde så kasst...
O-ringen, e2 (21/07/2014)
Poniedziałek 21 Lipca 2014
O-ringen, e2
Kategoria: Tävling
Västanåberget, Sverige
Lång|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt under isen fysiskt.
O-ringen, e1 (20/07/2014)
Niedziela 20 Lipca 2014
O-ringen, e1
Kategoria: Tävling
Kristianstad, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lite lugnt för att spara mig för resten av veckan.
VM-stafett (12/07/2014)
Sobota 12 Lipca 2014
VM-stafett
Kategoria: Tävling
Campomulo, Italien
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
VM-GULD! Jävligt gött. Gick som 2a, tillsammans med Thierry, 1 min efter Kyburz. Kändes väldigt lugnt och behagligt i Thierrys...
VM-medeldistans (11/07/2014)
Piątek 11 Lipca 2014
VM-medeldistans
Kategoria: Tävling
Campomulo, Italien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. OK start, fram till 4an, sedan gjorde jag bort mig på långsträckan, ochy hade sedan svart att komma in i orienteringen i...
JVM-lång 2009 (28/06/2014)
Sobota 28 Czerwca 2014
JVM-lång 2009
Kategoria: Träning
Passo Rolle Sud, Italien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt kul att få återuppleva den här banan. Mer snö nu, och mer vindfällen, speciellt på några isolerade ställen. Helt ...
JVM-medel 2009 (27/06/2014)
Piątek 27 Czerwca 2014
JVM-medel 2009
Kategoria: Träning
San Martino Centro, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst. Trötta ben, dåligt flyt, jättemycket nya vindfällen.
Sprintintervaller 3 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 3
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint tillsammans med norska laget. Gick bra hela vägen, och var inne först med typ 10s. (Stängd grind vid 1an).
Sprintintervaller 2 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 2
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, jaktstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Medsvenska o norska laget. Parstart var 10e sekund, jag fick gå ut 30s efter. Gjorde ett bra lopp, kom ikapp alla förutom Wille ...
Sprintintervaller 1 (23/06/2014)
Poniedziałek 23 Czerwca 2014
Sprintintervaller 1
Kategoria: Träning
Treviso, Italien
Sprint, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart med norska och svenska laget. Tog kommandot direkt, och låg först hela vägen trots att fältet trycktes ihop till 4an ...
Sprint, final (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprint, final
Kategoria: Träning
Venezia, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt seg i benen, men höll ihop det bra. Kass GPS-täckning bland husen.
Sprintkval, del 2 (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprintkval, del 2
Kategoria: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Sprintkval, del 1 (22/06/2014)
Niedziela 22 Czerwca 2014
Sprintkval, del 1
Kategoria: Träning
Murano, NOF, Italien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp, men blev helt stum på väg till 10an. Kämpade på bra ändå, och krossade på spurten.
Inplockning (20/06/2014)
Piątek 20 Czerwca 2014
Inplockning
Kategoria: Träning
Passo Coe, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Inplockning 1 (20/06/2014)
Piątek 20 Czerwca 2014
Inplockning 1
Kategoria: Träning
Passo Coe, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade och plockade in bakom de andra som körde stafetträning.
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand (19/06/2014)
Czwartek 19 Czerwca 2014
Highlands Open 2014 - 4° Coppa Italia Middle - i efterhand
Kategoria: Träning
Valgiardini - Monte Zebio, Italien
Medel|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel.
VM-träning (19/06/2014)
Czwartek 19 Czerwca 2014
VM-träning
Kategoria: Träning
Barricata, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dåligt flyt i början, bättre sen.
Sprint, del 2 (18/06/2014)
Środa 18 Czerwca 2014
Sprint, del 2
Kategoria: Träning
Borgo Valsugano, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag. Totalstopp på väg till 15e.
Sprint, del 1 (18/06/2014)
Środa 18 Czerwca 2014
Sprint, del 1
Kategoria: Träning
Borgo Valsugana, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Sjuuukt jävla mycket folk. Marknadsdag.
Kurvbild (17/06/2014)
Wtorek 17 Czerwca 2014
Kurvbild
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK orientering, ibland lite för okoncentrerat.
Kuopio-Jukola (15/06/2014)
Niedziela 15 Czerwca 2014
Kuopio-Jukola
Kategoria: Tävling
Huuhanvuori, Finland
Stafett, zmiana 7 (av 7)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Halvdant lopp. Okej fram till slutet, där jag ballade ur. Jävla skit. Rätt dåligt av hela laget också. Vi kan så jävla myck...
Mixed Sprint Relay (12/06/2014)
Czwartek 12 Czerwca 2014
Mixed Sprint Relay
Kategoria: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprintstafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Kass kropp (lårkaka + ryggskott), samt en rejäl vurpa vid 3an, där jag gjorde illa armbågen ganska mycket. Men bra O...
World Cup #9 (11/06/2014)
Środa 11 Czerwca 2014
World Cup #9
Kategoria: Tävling
Imatrankoski, Finland
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fysiskt helt OK med tanke på att min kropp är ett vrak (ryggskott + lårkaka), och tekniskt godkänt. Inte mer. Det blir lite v...
World Cup #7 (07/06/2014)
Sobota 7 Czerwca 2014
World Cup #7
Kategoria: Tävling
Auvlitjern, Norge
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ryggen kass. Ont varje steg. Kunde inte springa fort på något ställe på hela banan.
Stockholm City Cup, etapp 3 (04/06/2014)
Środa 4 Czerwca 2014
Stockholm City Cup, etapp 3
Kategoria: Tävling
Rålis, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt segt i kroppen. Bra genomförande, men tappade asmycket på Jonas till 16e. Svårt att säga om det var han som var grym ell...
Jukolatest (03/06/2014)
Wtorek 3 Czerwca 2014
Jukolatest
Kategoria: Träning
Mörtsjön, StOF, Sverige
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Hade lite svårt att hålla farten uppe hela vägen, och hade lite svårt att se (sprang utan linser, och det börja...
Sprintintervaller (03/06/2014)
Wtorek 3 Czerwca 2014
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Hammarby sjöstad, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt bra pass. 3 st sprintintervaller + 10min backe + 1 lång intervall, med avslutning uppför Hmmarbybacken. Kände mig seg, ...
Riktning (02/06/2014)
Poniedziałek 2 Czerwca 2014
Riktning
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Peter Öberg, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Test och utvärdering av en riktningsapp Pettan har varit inblandad i utvecklingen av. Kul. Gick rätt bra.
Sprint-SM, final (01/06/2014)
Niedziela 1 Czerwca 2014
Sprint-SM, final
Kategoria: Tävling
Uppsala slott, OK Linné, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
SM-guld! Bra lopp. Långsam till 5an, vet inte vad som hände där, 6 s långsammare än Lee på samma vägval, och sedan gick jag...
Sprint-SM, kval (31/05/2014)
Sobota 31 Maja 2014
Sprint-SM, kval
Kategoria: Tävling
Sävja, OK Linné, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK lopp. Några smågrejer (inte optimalt vägval till k5, lite dåligt till k8, väldigt dåligt till k15 (fattade inte att ...
Sprintintervaller, del 2 (27/05/2014)
Wtorek 27 Maja 2014
Sprintintervaller, del 2
Kategoria: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett arsel på södra slingan, men de andra 2 bra.
Sprintintervaller, del 1 (27/05/2014)
Wtorek 27 Maja 2014
Sprintintervaller, del 1
Kategoria: Träning
Vitabergsparken, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK genomförande. Lite rostig i sprintrutinerna bitvis.
Silva League, final (25/05/2014)
Niedziela 25 Maja 2014
Silva League, final
Kategoria: Tävling
Bälingeberget, Sverige
Jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp. Missade lite på ettan, men sedan perfekt hela vägen. Sprang och säkrade upp mot släpstigar och tydliga grejer he...
Silva Leauge #6 (24/05/2014)
Sobota 24 Maja 2014
Silva Leauge #6
Kategoria: Tävling
Bälinge, Sverige
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Några små misstag, men i stort bra. Nöjd.
Silva League #5 (23/05/2014)
Piątek 23 Maja 2014
Silva League #5
Kategoria: Tävling
Luleå Centrum med Gültzaudden, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Skön spurtseger med 2 sek.
Kontrollplock (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande. Lite skum karta bitvis, som typ vid 11an.
Stafetträning, sträcka 2, del 2 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 2
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade bestämt mig på förhand för att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 2, del 1 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 2, del 1
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade bestämt på förhand att ta det lugnt, så det gjorde jag.
Stafetträning, sträcka 1 (21/05/2014)
Środa 21 Maja 2014
Stafetträning, sträcka 1
Kategoria: Träning
Platabeck, Italien
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stafetträning med Schweiz o Frankrike. Sprang dåligt till 2an, och låg då lite efter. Jobbade mig ikapp och var i tät vid 4an...
Långpass, del 2 (20/05/2014)
Wtorek 20 Maja 2014
Långpass, del 2
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt rolig orientering. Kom igång mot slutet av passet och kände mig stark.
Långpass del 1 (20/05/2014)
Wtorek 20 Maja 2014
Långpass del 1
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Förta halvan av långpass. Kändes skit, men orienterade OK i alla fall.
Slinga 5 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 5
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra sistaslinga, trots att jag började bli väldigt trött!
Slinga 4 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 4
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hackigare spår än vad jag sprang.
Slinga 3 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 3
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabil OL.
Slinga 2 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 2
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Irriterad över 4an, men bra annars.
Slinga 1 (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Slinga 1
Kategoria: Träning
Malga Bosco, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det väldigt lugnt. Bra OL.
Momentbana (19/05/2014)
Poniedziałek 19 Maja 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, FRA, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt rolig momentbana! Helt OK genomförande, tycker jag, även om jag skulle vilja genomfört en del sträckor lite bättre...
Medeldistans (18/05/2014)
Niedziela 18 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Joggade en sväng innan styrketräning. Stort sett bra orientering hela vägen. Lite skoproblem (typ hela sulan lossnade!), så fi...
Kontrollplock (17/05/2014)
Sobota 17 Maja 2014
Kontrollplock
Kategoria: Träning
Hinterbeck, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK genomförande, men bitvis lite okoncentrerat.
Medeldistans (15/05/2014)
Czwartek 15 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande!
Vägval (14/05/2014)
Środa 14 Maja 2014
Vägval
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kul bana. Men tyvärr mycket snö på södra delen. Bra genomförande.
Back to Italy (14/05/2014)
Środa 14 Maja 2014
Back to Italy
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra, stabilt genomförande.
Sluttnings-OL (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt genomförande.
Extraslinga (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Extraslinga
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Extra slinga för att förlänga långdistansen. Tog det lugnt.
Långdistans (13/05/2014)
Wtorek 13 Maja 2014
Långdistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Långdistans
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart. Var precis långsammar än Fille D (typ 20 sek). Dålig inledning fysiskt, kom igång först efter 30-40min. Tidsta...
Kontrollplock 2 (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Kontrollplock 2
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt extrem terräng. Men kul! Gick bra också, lite dåligt flyt bitvis, men det är svårt att få till i den här terränge...
Kontrollplock 1 (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Kontrollplock 1
Kategoria: Träning
Forte Cherle, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick rätt bra. Sprang lite rakare än vad GPS:en visar, verkar som att signalerna studsar lite på stenarna.
Medeldistans (12/05/2014)
Poniedziałek 12 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Lavarone, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tävlingsfart. Sprang dåligt, framför allt till 7an... Vid 12 är det superskevt, och sedan småstrulade jag alldeles för mycke...
Sluttnings-OL (11/05/2014)
Niedziela 11 Maja 2014
Sluttnings-OL
Kategoria: Träning
Folgaria, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Lite dålig karta (7 år gammal!), och så stämmer GPS-en bitvis dåligt i sluttningen.
Medeldistans (11/05/2014)
Niedziela 11 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Passo Coe
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Snö. Typ 1½-2m. Såg inte 11an, eftersom stenen var helt täckt av snön. Topptur efteråt.
Momentbana (10/05/2014)
Sobota 10 Maja 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Turcio-Cloise, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tyckte att det gick väldigt dåligt när jag sprang, men på GPS-spåret ser det ju inte så farligt ut...
Stafetträning (10/05/2014)
Sobota 10 Maja 2014
Stafetträning
Kategoria: Träning
Kubelek, Italien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det ganska lugnt pga resdag igår och sen ankomst. Orienterade bra.
Sprint-DM (07/05/2014)
Środa 7 Maja 2014
Sprint-DM
Kategoria: Tävling
Hägersten, Mälarhöjdens IK, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite hetsig orientering. Inte riktigt inne i sprintrutinerna ordentligt, så jag tappade ganska mycket framförhållning på sina ...
Medeldistans (06/05/2014)
Wtorek 6 Maja 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Tyresta-Vendelsö, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin sväng i relativt tuff terräng. Helt OK orientering från min sida, även om jag bitvis var alldeles för okoncentrer...
10Mila (03/05/2014)
Sobota 3 Maja 2014
10Mila
Kategoria: Tävling
Ränneslätt, Sverige
Stafett, zmiana 6 (Långa N|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Inte optimerat som jag skulle vilja, men jag tränar för lite natt för att kunna göra det optimalt. Dum bom på 29an. ...
Silva League #4 (02/05/2014)
Piątek 2 Maja 2014
Silva League #4
Kategoria: Tävling
Nya Ekmansberg, SOL Tranås, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp hela vägen. Tog (eller fick?) fel deff i starten, H20E istället för H21E, och blev stående vid 1an och kliade mig i h...
Nypjakt (29/04/2014)
Wtorek 29 Kwietnia 2014
Nypjakt
Kategoria: Träning
Kulla träsk, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Startade lite efter masstarten, för att få lite egen, ohetsig orientering i början. Gick rätt bra, men jag måste säga att ku...
Stads-OL (28/04/2014)
Poniedziałek 28 Kwietnia 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Långbro-Herrängen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Löpte runt i lugnt tempo.
Silva League #3 (27/04/2014)
Niedziela 27 Kwietnia 2014
Silva League #3
Kategoria: Tävling
Vallåsen, Hjärnarps GH OL, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Egentligen inte så nöjd med min orientering. Alldeles för mycket slarv, och väldigt defensiv första halvan. Lyckades komma in...
Silva League #2 (26/04/2014)
Sobota 26 Kwietnia 2014
Silva League #2
Kategoria: Tävling
Båstad, Hjärnarps GH OL, Sverige
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som ett jävla arsel. 10s tappat till 5an, 6an, 7an och 15. 5 sek tappat till 23an + några smågrejer till. Totalt 45-50s....
Sprint (25/04/2014)
Piątek 25 Kwietnia 2014
Sprint
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fixade sprintgenrep till Assar och Kalle, för att de skulle få chansen att komma in i det lite. Sprang runt i rätt så behaglig...
Tiomilarepet (23/04/2014)
Środa 23 Kwietnia 2014
Tiomilarepet
Kategoria: Tävling
Gömmaren, OKÄÖ, Sverige
Nattstafett, zmiana 2 (av2)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kalle sprang första, och han var inne i tätet. Jag och Ralph rykte åt oss en ledning direkt till 1an, och låg först fram till...
Skogssprintslingor 3 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 3
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 2 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 2
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Skogssprintslingor 1 (22/04/2014)
Wtorek 22 Kwietnia 2014
Skogssprintslingor 1
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass, så hade det lite svårt bitvis.
Kolmårdskavlen (21/04/2014)
Poniedziałek 21 Kwietnia 2014
Kolmårdskavlen
Kategoria: Tävling
Korpklint, OK Kolmården, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 5)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjuuukt jävla seg i kroppen efter gårdagens långdistans. Bet ihop ändå, och orienterade bra hela vägen, tills precis på slu...
Silva League #1 (20/04/2014)
Niedziela 20 Kwietnia 2014
Silva League #1
Kategoria: Tävling
Ängstugan, Finspångs OK, Sverige
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Öppnade offensivt, och löpte på hårt redan från start. Några små tidstapp (snett mitt på sträckan till 3an, bor...
Stigtomtakavlen (18/04/2014)
Piątek 18 Kwietnia 2014
Stigtomtakavlen
Kategoria: Tävling
Björken, OK Hällen, Sverige
Stafett, zmiana 5 (av 6)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Helt OK. Bitvis lite för hetsig orientering och slarv med riktningen. Bättring på det! Men nöjd i stort.
EM Stafett (16/04/2014)
Środa 16 Kwietnia 2014
EM Stafett
Kategoria: Tävling
Marateca, Portugal
Stafett, zmiana 3 (av 3)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
EM-GULD!
EM Medel, final (14/04/2014)
Poniedziałek 14 Kwietnia 2014
EM Medel, final
Kategoria: Tävling
Marateca, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra 19 av 22 kontroller. Hade farten för en medalj, kanske till och med för guld, men det sket sig.
EM Medel, kval (10/04/2014)
Czwartek 10 Kwietnia 2014
EM Medel, kval
Kategoria: Tävling
Meco, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt lopp förutom en idiotbom. + att några kontroller satt fel.
World Cup #4 (06/04/2014)
Niedziela 6 Kwietnia 2014
World Cup #4
Kategoria: Tävling
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Orienterade som ett jävla arsel.
World Cup #2 (05/04/2014)
Sobota 5 Kwietnia 2014
World Cup #2
Kategoria: Tävling
Cehegín, Spanien
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Tyvärr 2 kontroller inplockade (22-23), så tävlingen struken.
Måsenstafetten (30/03/2014)
Niedziela 30 Marca 2014
Måsenstafetten
Kategoria: Tävling
Moga, OK Måsen, Sverige
Stafett, zmiana 3 (av 4)|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade haft lite problem med låret (liten muskelbristning i framsidan), så var osäker in i det sista på start. Ändrade så att ...
10MILA-träning (23/03/2014)
Niedziela 23 Marca 2014
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Brunefall, Sverige
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Masstart, men sprang rätt långsamt. Helt OK hela vägen.
Nattmasstart (22/03/2014)
Sobota 22 Marca 2014
Nattmasstart
Kategoria: Träning
Branteberg, Sverige
Zmiana Natt, mass
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang som en jävla röv. Sprang fort i alla fall. Skärpte mig orienteringsmässigt på slutet.
10MILA-träning (22/03/2014)
Sobota 22 Marca 2014
10MILA-träning
Kategoria: Träning
Älghultasjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang utan kompass. Gick bra, förutom att jag hamnade snett till 16. Missförstod vad som var upp och vad som var ner.
Nattdistans (18/03/2014)
Wtorek 18 Marca 2014
Nattdistans
Kategoria: Träning
Tyresö, OK Ravinen, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt många som sprang tillsammans (eller startade samtidigt i alla fall), vilket var kul. Sprang som ett arsel i fjärilen. K...
Distans (18/03/2014)
Wtorek 18 Marca 2014
Distans
Kategoria: Träning
Mörtsjön, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Distans med Högis. Han orienterade mest, jag låg lite avvaktande bakom mesta delen. Farstas testbana (typ i alla fall - försök...
Långpass (16/03/2014)
Niedziela 16 Marca 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Gömmaren, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Vinterserien, sprang väldigt lugnt. Första varvet med Kalle, sedan själv.
Upptaktsdag: EM Sprint (15/03/2014)
Sobota 15 Marca 2014
Upptaktsdag: EM Sprint
Kategoria: Träning
Näset, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kartan stämde inte 100% överallt, men generellt OK. Bra orientering (inte superutmanande eftersom jag lagt banan), försökte tr...
Upptaktsdag: FM sprint (15/03/2014)
Sobota 15 Marca 2014
Upptaktsdag: FM sprint
Kategoria: Träning
Bosön, OK Ravinen, Sverige
Sprint
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Försökte trycka på, men hade inte direkt något kräm i benen...
Nattsprintmasstart (14/03/2014)
Piątek 14 Marca 2014
Nattsprintmasstart
Kategoria: Träning
Vålberga, Rasmus Palmqvist, Sverige
Natt, masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Var väldigt seg i kroppen, så jag chillade ganska mycket. Förvirrad i till 1an, men resten bra orientering. Var säkert 45 sek ...
Revansch (14/03/2014)
Piątek 14 Marca 2014
Revansch
Kategoria: Träning
Svedmyraskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog revansch på de kontroller jag ballade ur på i tisdags. Bättre den här gången.
Mila Stockholm by Night, final (12/03/2014)
Środa 12 Marca 2014
Mila Stockholm by Night, final
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen, Södertörn, Sverige
Natt, jaktstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade en ganska behaglig ledning (2½ min), så jag kunde kosta på mig att ta det rätt lugnt. Fantastiskt att jag inte hittade 5a...
Stads-OL-intervaller (11/03/2014)
Wtorek 11 Marca 2014
Stads-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Enskede, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Dino. Gick väl OK, förutom att jag ballade ur helt i skogen. Var inte utrustad för skog (fel skor, fel lampa, ingen k...
Kurvbild (10/03/2014)
Poniedziałek 10 Marca 2014
Kurvbild
Kategoria: Träning
Agolada Sul, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt snabb terräng, och jävligt diffusa kurvor. Känns snarare som 1m ekvidistans än 2,5...
Momentbana (09/03/2014)
Niedziela 9 Marca 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
São Bartolomeu do Outeiro, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt kul momentbana. Bra OL. Förvirrad vid 7an, men resten bra.
ALOT 2014, WRE Medel (09/03/2014)
Niedziela 9 Marca 2014
ALOT 2014, WRE Medel
Kategoria: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Var offensiv och tryckte på hela vägen. 1 misstag, 30 sek på 20e. Antingen var kartan fel där, eller så satt kontr...
ALOT 2014. lång (08/03/2014)
Sobota 8 Marca 2014
ALOT 2014. lång
Kategoria: Tävling
Gafanhoeira, Portugal
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kandes sådär fysiskt, men uppenbarligen har jag sprungit fort. Bra tekniskt, förutom en riktig slarvmiss på 16. Dog fysiskt pr...
OL-intervaller (07/03/2014)
Piątek 7 Marca 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bardeiras, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt jävla kul. Riktigt rolig, och snabb, terräng. Hade, om man räknar bort vilotiden, 23 min på 6,2 km.
EM-träning (06/03/2014)
Czwartek 6 Marca 2014
EM-träning
Kategoria: Träning
Agolada Sul, Portugal
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sjukt seg i kroppen efter väldigt tidig uppstigning. Snabb terräng. Bra orientering, förutom 20 och 23. Vid 20e var kurvningen ...
Nattvägval (04/03/2014)
Wtorek 4 Marca 2014
Nattvägval
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang väldigt lugnt. Sprang med Jacob och testade olika vägval. Rakt på är alltid bäst.
Extremorientering (02/03/2014)
Niedziela 2 Marca 2014
Extremorientering
Kategoria: Träning
Tekirova, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, men bitvis livsfarligt. Förstår att tävlingsbanan inte gick här... Men riktigt ball orientering!
Mixed Sprint Relay (02/03/2014)
Niedziela 2 Marca 2014
Mixed Sprint Relay
Kategoria: Tävling
Kemer, Turkiet
Sprintstafett|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick ut precis efter Lee, och hade ganska stor nytta av honom hela vägen. Åt upp försprånget han hade på småoptimeringar, oc...
World Cup #2, final (01/03/2014)
Sobota 1 Marca 2014
World Cup #2, final
Kategoria: Tävling
Phaselis, Turkiet
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
OK lopp. Irriterad över missen på 6an, sprang typ 1 m ifrån skärmen utan att se den. Seg i kroppen också, inte alls det tryck...
World Cup #1, kval (28/02/2014)
Piątek 28 Lutego 2014
World Cup #1, kval
Kategoria: Tävling
Tekirova, Turkiet
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Stabilt kvallopp. Kändes ganska dåligt fysiskt (eller, ja. Sämre än jag hoppats på), men orienterade stabilt. Fel vägval til...
Sprintstafett 2 (26/02/2014)
Środa 26 Lutego 2014
Sprintstafett 2
Kategoria: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, zmiana 4 (av 4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra genomförande.
Sprintstafett 1 (26/02/2014)
Środa 26 Lutego 2014
Sprintstafett 1
Kategoria: Träning
Cam Piramid, Turkiet
Sprintstafett, zmiana 2 (av4)
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Kasst att springa genom gröna till 1an. Men i övrigt bra.
Medeldistans (25/02/2014)
Wtorek 25 Lutego 2014
Medeldistans
Kategoria: Träning
Duaci, Turkiet
Medel
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ball terräng. 12 satt fel. Var rätt först, sprang sedan till skärmen. På vår bana satt 17e på de stenarna som jag var vid f...
OL (25/02/2014)
Wtorek 25 Lutego 2014
OL
Kategoria: Träning
Gebiz, Turkiet
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang lugnt. Hetsade lite med de som körde intervaller från 10-21. Överlag bra orientering.
Vinterserien (23/02/2014)
Niedziela 23 Lutego 2014
Vinterserien
Kategoria: Träning
Hökarängsskogen/Farstanäset, OK Södertörn, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Del i ett långpass. Fantastiskt tråkig bana. Typ bara stiglöpning hela vägen. Orienterade lite lojt. Miss på 4an för att jag...
Nattkeps (20/02/2014)
Czwartek 20 Lutego 2014
Nattkeps
Kategoria: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang med Anette, och vi vann! Två små missar, men i övrigt bra. Tyckte att jag kunde ha riktigt bra flyt, trots att kartan p...
OL-intervaller (20/02/2014)
Czwartek 20 Lutego 2014
OL-intervaller
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hade riktigt bra tryck i benen trots sista dagen på lägret. Nöjd med genomförandet.
Nattlinje (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick bra. Bitvis svårt att ta sig fram under strecket pga buskar och andra jävligheter.
Medel (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Medel
Kategoria: Träning
Matalascañas, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt buskigt. Orienterade bra, förutom snett till 7an, och en eyetouch på 9an. Orkade inte härja in i det gröna igen, efte...
Långpass (19/02/2014)
Środa 19 Lutego 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Matalascañas, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Märklig terräng. Väldigt mycket buskar, ibland opasserbara. Men kul.
Nattlinje (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Nattlinje
Kategoria: Träning
El Portil, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul. Gick bra. Svårt att springa exakt på sträcket pga vegetationen.
Sprintintervaller (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Sprintintervaller
Kategoria: Träning
Punta Umbria City South, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Inte direkt pigga ben, men hade ändå rätt bra fart.
Masstart (18/02/2014)
Wtorek 18 Lutego 2014
Masstart
Kategoria: Träning
El Portil, Spanien
Masstart
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, gafflad masstart. Dum bom till 4an, men i övrigt bra. Låg tillsammans med Davve från 3an och in, och Wille från ...
Omlöpning by Night (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Omlöpning by Night
Kategoria: Träning
Playa de la Bota, Spanien
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang om prologbanan, men åt fel håll. Hade väldigt lite lyse pga batteribrist, så att undvika alla buskjävlar var omöjligt...
Momentbana: Kompass (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Kompass
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick OK. Men svårt och diffust.
Momentbana: Kurvbild (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Kurvbild
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bitvis bra flyt, bitvis lite sämre.
Momentbana: Korridor (17/02/2014)
Poniedziałek 17 Lutego 2014
Momentbana: Korridor
Kategoria: Träning
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Dålig start, men sedan bra.
OL-teknik (16/02/2014)
Niedziela 16 Lutego 2014
OL-teknik
Kategoria: Träning
Cartaya Noroeste, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
GIck OK. Tog det rätt lugnt. Mycket kaktusar.
Andalucia O-meeting - Longdistance (16/02/2014)
Niedziela 16 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - Longdistance
Kategoria: Tävling
Pinares de Punta Umbria, Spanien
Långdistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hm. Gick OK, men inte mer. Några onödiga bommar. GPS-spåret stämde väldigt dåligt. Småskev karta?
Andalucia O-meeting - WRE Sprint (15/02/2014)
Sobota 15 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - WRE Sprint
Kategoria: Tävling
Punta Umbria, Spanien
Sprint|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp, förutom en dum bom på 10an. Blev förvirrad av trapporna/skärmtaket, och tappade 7-8 sek. Men kände mig förvånansv...
Andalucia O-meeting - WRE Middle (15/02/2014)
Sobota 15 Lutego 2014
Andalucia O-meeting - WRE Middle
Kategoria: Tävling
El Portil, Spanien
Medeldistans|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra lopp. Några småsvängar (tex snett till 14 och miss till 15), och väldigt jobbigt med all sand. Men kände mig stark och va...
Andalucia O-meeting, prolog (14/02/2014)
Piątek 14 Lutego 2014
Andalucia O-meeting, prolog
Kategoria: Tävling
Playa de la Bota, Spanien
Masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Tog det lugnt i starten, och tog bästa vägen på de valfria kontrollerna. Var först ut ur campingområdet, med bl a Kalle på s...
Model Event (14/02/2014)
Piątek 14 Lutego 2014
Model Event
Kategoria: Träning
Pinares di Punta Umbria, Spanien
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jogg. Lite skev karta på sina ställen.
Natt-OL (13/02/2014)
Czwartek 13 Lutego 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Monte Gordo, Portugal
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
En liten jogg på väg från flygplatsen. Fattade inte att 7an satt i en grop (skyller på dålig utskrift), och sprang över 9an ...
Mila Stockholm by Night #4 (12/02/2014)
Środa 12 Lutego 2014
Mila Stockholm by Night #4
Kategoria: Träning
Torvalla, Fredrika Bremer, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick dåligt. 4 rätt stora bommar, absolut inte godkänt. Vid 3an och 16e var kartan väldigt skum. De andra två bommarna har ja...
Skid-O-slingor: D (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: D
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: C (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: C
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: A (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: A
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Skid-O-slingor: B (07/02/2014)
Piątek 7 Lutego 2014
Skid-O-slingor: B
Kategoria: Träning
Grönklitt, Sverige
Skid-O
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Väldigt ovant, och led av för långa skidor och för små trugor. Men jävligt kul i alla fall,
Stads-OL (04/02/2014)
Wtorek 4 Lutego 2014
Stads-OL
Kategoria: Träning
Skuru, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Markus. Skjuuukt seg från förmiddagspasset.
Långpass, nostalgidelen (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, nostalgidelen
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lite svårt bitvis, men i stort stämde kartan bra, trots 38 år på nacken.
Långpass, sprintdelen (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, sprintdelen
Kategoria: Träning
Hammarby Sjöstad, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Bra flyt, bra bana.
Långpass, baskarta (02/02/2014)
Niedziela 2 Lutego 2014
Långpass, baskarta
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt trevligt pass.
Nattmoment (01/02/2014)
Sobota 1 Lutego 2014
Nattmoment
Kategoria: Träning
Nackareservatet, Jag, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt utmanande bana. Tufft med en riktigt smal korridor, men jag är nöjd med genomförandet, trots att jag ramlade ur på ett...
Snabbdistans (01/02/2014)
Sobota 1 Lutego 2014
Snabbdistans
Kategoria: Träning
Skönstaholm, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprint-DM 2012 som del av ett snabbdistanspass till Sätra (för att heja fram sprintpojkarna på 3000m). Bra OL. Tog några runtv...
Natt (30/01/2014)
Czwartek 30 Stycznia 2014
Natt
Kategoria: Träning
Granskog, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en lugn OL-sväng, och sedan lite reflexbana från 4an och hem.
Natt-OL (29/01/2014)
Środa 29 Stycznia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Flottsbro, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Lugn distans med Kent och Ivar. Bitvis bra orientering, bitvis för dålig.
Luffarligan (29/01/2014)
Środa 29 Stycznia 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Alby, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK, men två rätt onödiga bommar. Vid 14 trodde jag att jag skulle ha branten, och fortsatte eftersom det inte satt n...
Natt-OL-intervaller (28/01/2014)
Wtorek 28 Stycznia 2014
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Bagarmossen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Fina OL-intervaller. Några dumma misstag, men överlag bra.
Långpass (26/01/2014)
Niedziela 26 Stycznia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sliten i kroppen efter inomhusorienteringen. Men löpte på i behagligt tempo.
Stjärn-OL-intervaller (25/01/2014)
Sobota 25 Stycznia 2014
Stjärn-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Hamre, Forsa OK, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt kul, trots snön och 25 år gammal karta.
Natt-OL (21/01/2014)
Wtorek 21 Stycznia 2014
Natt-OL
Kategoria: Träning
Nyckelviken, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Julia. Trevlig nattbana med uthängda reflexer (lyx!). Tog det lugnt.
HSDC (19/01/2014)
Niedziela 19 Stycznia 2014
HSDC
Kategoria: Träning
Svaleröd, Norge
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Ritkigt trött. Väldigt mycket mjölksyra redan från start, efter vårat 10min löptest upp till starten... Trist med snö...
Inomhusorientering, del 2 (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Inomhusorientering, del 2
Kategoria: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Wyniki
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Inomhusorientering, del 1 (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Inomhusorientering, del 1
Kategoria: Träning
Halden videregående skole - avdeling Porsnes, Haldens SK, Norge
Wyniki
Riktigt kul. Hade hyfsat flyt. 2 lite större misstag, men i övrigt bra minimering av tidstappen. (inte min gaffling, så str...
Slingor (18/01/2014)
Sobota 18 Stycznia 2014
Slingor
Kategoria: Träning
Akselås, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt fin terräng. Orienterade väödigt bra, förutom 5an på C-slingan. Förstod aldrig att jag kommit upp på toppen, och fo...
HTNC (17/01/2014)
Piątek 17 Stycznia 2014
HTNC
Kategoria: Träning
Syverstadvannet, Haldens SK, Norge
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt lusigt tempo hela vägen, vilket passade mig bra efter några hårda träningsdagar. Försökte vara aktiv i orienteringen...
Momentbana (17/01/2014)
Piątek 17 Stycznia 2014
Momentbana
Kategoria: Träning
Iddefjordfjella, Norge
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Jävligt trist med snö. Hade en motivationskris vid 4an, och visste inte vart jag skulle ta vägen. Eyetouchade den rejält, och ...
Nattkorridor, kurvbild (16/01/2014)
Czwartek 16 Stycznia 2014
Nattkorridor, kurvbild
Kategoria: Träning
Høiås, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Avslutade passet med en riktigt go' nattkorridor. Nöjd med genomförandet, framför allt när klockan tickade lite över 2 h.
Skymnings-/nattmoment (16/01/2014)
Czwartek 16 Stycznia 2014
Skymnings-/nattmoment
Kategoria: Träning
Høiås, Norge
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Riktigt mörkt från 6an och in. Bra genomförande hela vägen. Tyvärr en del snö.
Luffarligan (15/01/2014)
Środa 15 Stycznia 2014
Luffarligan
Kategoria: Träning
Ormsta-Vallentuna IP, Sverige
Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Gick helt OK. Lite trist bana, men försökte ligga på hyfsat och då spelar det inte så stor roll. Dum bom på 4an, då jag gjo...
Nypjakt, del 2 (14/01/2014)
Wtorek 14 Stycznia 2014
Nypjakt, del 2
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Nypjakt, del 1 (14/01/2014)
Wtorek 14 Stycznia 2014
Nypjakt, del 1
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen (jag), Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang/arrangerade. Plockade inga nypor, men sprang de flesta extrakontrollerna ändå. OK orientering, men lite för mycket smås...
Långpass (12/01/2014)
Niedziela 12 Stycznia 2014
Långpass
Kategoria: Träning
Nackareservatet, OK Ravinen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sänkt i benen efter gårdagens träningsdag på Bosön. Mestadels bra, men generellt lite okoncentrerad...
Långpassprint (10/01/2014)
Piątek 10 Stycznia 2014
Långpassprint
Kategoria: Träning
Ingentingskogen, Sverige
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Sprang en (jätte)gammal SCC-bana som del i långpass. Gick helt OK, även om det hade förändrats lite grand, och att det var fe...
Mila Stockholm by Night #3 (08/01/2014)
Środa 8 Stycznia 2014
Mila Stockholm by Night #3
Kategoria: Träning
Gärdet, Centrum OK, Sverige
Natt, masstart|Wyniki
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
AC, Kalle, och några till sprang asfort i början, och jag hängde inte riktigt med i tempot. Jobbade mig ikapp i första fjäril...
Natt-OL-intervaller (07/01/2014)
Wtorek 7 Stycznia 2014
Natt-OL-intervaller
Kategoria: Träning
Lill-Jansskogen, OK Ravinen, Sverige
Natt
Pokaż podgląd map Ukryj podgląd map | KML
Hemma hos Frida. Sprang tillsammans med Jacob och Kalle. Slog i knät ganska illa vid 13, men kunde fullfölja i alla fall.