Gustavs digitala kartarkiv :: 70-20 + OL (19/07/2013)

Dijital Orienteering Harita Arsivi : Gustav Bergman | Giris

Tüm kullanicilar | Dil:

Türkçe

Український | DOMA 3.0.10

Rotalari göster Rotalari gizle | Tüm haritayi göster Tüm haritayi gizle | KML | << Geri

<< Långsträckor + kontrollplock (18/07/2013) |O-ringenträning (20/07/2013) >>

70-20 + OL (19/07/2013)

Kategori: Träning

Harita/bölge: Måttsund

Ülke: Sverige

Mesafe: 7.65 km

Zaman: 51:01

Körde ett kort 70-20-pass med Kalle, och körde sedan varannan kontroll på eliseriebanan från 2010. Jag tog udda, Kalle jämna. Han stod för dagens bom till 8an (men toll hans försvar så stämde inte stigarna alls)

Yorumlari göster Yorumlari gösterme (1)

...: How do you run the 70-20 on map? 70 sec overspeed or competition speed, and 20 sec brake or calm running? How many? :)

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /customers/2/5/c/gustavbergman.se/httpd.www/doma/show_comment.php on line 18

Yeni yorum gönder

Ad: E-posta:

Kayit

70-20 + OL (19/07/2013)

70-20 + OL (19/07/2013)