Archive numérique de cartes d'orientation de Gustav Bergman
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Inplockning (30-05-2010)
|
Jogg (12-06-2010) >>
Förlängd medeldistans (12-06-2010)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Röbäck, Umeå
Organisateur:
OK Ravinen
Pays:
Sverige
Discipline:
Medel
Distance:
10.61 km
Temps:
62:44
HR moyen:
167
HR maximum:
179
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade mest problem med var bokontrollen, som jag missade 2 av 4 gånger. Men inte den första gången. Då var det spik. Hur som helst inte mycket problem.
Med ungefär 150 meter kvar att springa vrickade jag foten rejält (rejält för att vara mig, vill säga) - mitt på elljusspåret. Typiskt...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer