Förlängd medeldistans (12.06.2010)
Kategori: Träning
Kart/område: Röbäck, Umeå
Arrangør: OK Ravinen
Land: Sverige
Disiplin: Medel
Distance: 10.61 km
Time: 62:44
Average HR: 167
Maximum HR: 179
Första passet i Umeå på Ravinens SM-läger. Ett fint pass, jag pressade inte, men flöt på ganska bra. Den kontrollen jag hade mest problem med var bokontrollen, som jag missade 2 av 4 gånger. Men inte den första gången. Då var det spik. Hur som helst inte mycket problem.

Med ungefär 150 meter kvar att springa vrickade jag foten rejält (rejält för att vara mig, vill säga) - mitt på elljusspåret. Typiskt...
Show comments (0)
 
Förlängd medeldistans (12.06.2010) Förlängd medeldistans (12.06.2010)