SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://ciprofx.online/]cipro 500[/url]
[url=http://celexa.science/]citalopram prescription cost uk[/url]
[url=http://vardenafil.run/]canada levitra online[/url]
[url=http://modafinil.beauty/]generic modafinil 200mg pills[/url]
[url=https://familystorerx.org/]australia online pharmacy free shipping[/url]
[url=http://happyfamilymedstore.org/]online pharmacy no prescription needed[/url]
[url=http://vardenafil.run/]buy 40 mg levitra[/url]
[url=http://citalopram.download/]how much is citalopram[/url]
[url=http://lasixni.online/]lasix medication prices[/url]
[url=http://effexor.pics/]effexor 250 mg[/url]
[url=https://effexor.pics/]effexor 25 mg tablet[/url]
[url=http://vardenafil.wtf/]generic levitra online uk[/url]
[url=https://ciprofx.online/]250mg cipro[/url]
[url=http://okmodafinil.online/]provigil medicine[/url]
[url=https://propecia.science/]finpecia tablet price in india[/url]
[url=https://zanaflex.trade/]zanaflex for back pain[/url]
[url=https://modafiniln.online/]provigil 200 mg cost[/url]
[url=http://zanaflex.shop/]generic for zanaflex[/url]
[url=https://zithromaxabio.online/]order azithromycin from mexico[/url]
[url=http://albuterold.online/]can you buy ventolin over the counter in singapore[/url]
[url=https://albuterol.party/]albuterol inhaler[/url]
[url=http://tadalafiltd.online/]cialis daily cheap[/url]
[url=https://happyfamilymedstore.org/]online pharmacy prescription[/url]
[url=https://happyfamilypharmacycanada.org/]pharmacy com canada[/url]
[url=http://atretinoin.com/]how to buy retin a in australia[/url]
[url=http://domperidone.science/]motilium canada otc[/url]
[url=https://allopurinol.pics/]allopurinol online[/url]
[url=https://propecia.science/]propecia 5 mg[/url]
[url=http://amoxicillinbact.online/]rexall pharmacy amoxicillin 500mg[/url]
[url=https://finasteridetabs.skin/]propecia nz cost[/url]
[url=https://lasixni.online/]furosemide 20 mg tablet[/url]
[url=http://piroxicam.science/]feldene 10 mg capsules[/url]
[url=http://amoxicillinbact.online/]cost of augmentin 875 mg[/url]
[url=http://clonidine.party/]clonidine .1mg[/url]
[url=https://lisinopil.online/]lisinopril 12.5 mg tablets[/url]
[url=https://okmodafinil.online/]modafinil online india[/url]
[url=https://propecia.science/]buy finasteride tablet india[/url]
[url=https://nolvadex.science/]how can i get tamoxifen[/url]
[url=https://happyfamilymedstore.org/]canadian pharmacy online store[/url]
[url=https://indocin.pics/]indomethacin 25 mg[/url]
[url=https://albuterold.online/]brand name albuterol tab[/url]
[url=http://lisinopil.online/]otc lisinopril[/url]
[url=https://happyfamilystores.online/]canada pharmacy 24h[/url]
[url=http://ifinasteride.online/]where to buy propecia in australia[/url]
[url=http://paxil.science/]paxil 20 mg generic[/url]
[url=http://abaclofen.online/]lioresal pill[/url]
[url=https://tamoxifen.download/]where can i buy tamoxifen online[/url]
[url=https://ifinasteride.online/]propecia cheapest no prescription[/url]
[url=http://methocarbamol.science/]robaxin cost[/url]
[url=https://clomid.wtf/]buy clomid 50mg uk[/url]