SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup

Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!

Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).

Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.

 Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.

Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.

I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.

Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.

Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:

Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!

Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.

(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)

8 642 Responses to “SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup

  • [url=http://dapoxetineavana.online/]best dapoxetine tablet in india[/url]

  • [url=http://levitratabs.online/]cheap vardenafil 20mg[/url]

  • [url=http://synthroidv.com/]canadian price for synthroid[/url]

  • [url=https://colchicine.sbs/]colchicine tablets over the counter[/url]

  • [url=https://finpecia.site/]order generic propecia[/url] [url=https://metformina.net/]metformin without prescription canada[/url] [url=https://amoxicillingen.com/]amoxil 500mg[/url] [url=https://seroqueltabs.shop/]generic seroquel 400 mg cost[/url]

  • [url=http://cymbaltaduloxetine.online/]best price for cymbalta 60 mg[/url]

  • [url=http://keflexcephalexin.shop/]keflex 500mg price canada[/url]

  • [url=https://clomidtab.net/]buy clomid mastercard[/url]

  • [url=https://buyyasmin.monster/]canada yasmin[/url]

  • [url=https://phenergan.sbs/]phenergan 25[/url] [url=https://antibioticsotc.com/]ceftin er[/url] [url=https://buyhydroxychloroquine.life/]buy hydroxychloroquine sulfate[/url] [url=https://buyacyclovir.life/]zovirax cream 5g price[/url] [url=https://buyretina.life/]retin a mexico online[/url] [url=https://buywellbutrin.life/]zyban for smoking cessation[/url] [url=https://phenergan.icu/]discount phenergan[/url]

  • [url=http://pharmacynx.com/]online pharmacy no presc uk[/url]

  • [url=https://angpharm.com/]buy fourosimide on line[/url] [url=https://diflucanfluconazole.org/]diflucan 150 mg tablets[/url] [url=https://bbviagra.com/]sildenafil online usa[/url] [url=https://buylevitra.monster/]cheap generic levitra india[/url] [url=https://ciprof.quest/]price ciprofloxacin 500mg[/url]

  • [url=https://clomid2022.com/]clomid pharmacy[/url]

  • [url=http://ciprof.quest/]buy generic cipro[/url]

  • [url=https://diflucantab.shop/]where to buy diflucan over the counter[/url]

  • [url=http://wellbutrin.sbs/]order wellbutrin sr[/url]

  • [url=https://propeciatabs.online/]propecia finasteride[/url]

  • [url=http://amoxil.sbs/]amoxicillin 500 cost[/url]

  • [url=https://buydrugstore.life/]online pharmacy fungal nail[/url]

  • [url=http://ataraxtab.online/]atarax drug[/url]

  • [url=http://tadalafilx.monster/]generic cialis india pharmacy[/url] [url=http://buyvalacyclovironline.com/]valtrex drug[/url] [url=http://diflucantab.shop/]buy diflucan pill[/url] [url=http://wellbutrin.sbs/]generic wellbutrin online[/url]

  • [url=http://buytrazodone.life/]order trazodone online[/url]

  • [url=http://phenergan.site/]buy phenergan no prescription[/url]

  • [url=https://buytetracycline.life/]sumycin without prescription[/url]

  • [url=http://retinacream.quest/]tretinoin gel price in india[/url]

  • [url=https://phenergan.site/]12.5 mg phenergan[/url]

  • [url=http://ataraxtab.online/]atarax 10mg otc[/url] [url=http://alevitra.com/]levitra 20[/url]

  • [url=http://seroqueltabs.com/]seroquel 300mg[/url]

  • [url=http://plavixtab.online/]cost of plavix[/url] [url=http://lipitoratorvastatin.online/]lipitor 10mg price uk[/url] [url=http://levitratab.shop/]levitra cost canada[/url] [url=http://seroqueltabs.com/]seroquel xr patient assistance[/url] [url=http://plavixtab.shop/]clopidogrel 18.75 mg[/url] [url=http://domperidone.fun/]online pharmacy motilium[/url] [url=http://albuterolv.online/]1.25 mg albuterol[/url]

  • [url=http://plavixtab.shop/]plavix 37.5 mg[/url] [url=http://buyantabuse.life/]disulfiram 250 mg buy online[/url] [url=http://malegratab.shop/]malegra 100 tablet[/url] [url=http://seroqueltabs.com/]seroquel 25 pill[/url] [url=http://priligy.life/]dapoxetine in us[/url] [url=http://sildenafilgenericviagra.com/]sildenafil in mexico[/url] [url=http://zofran.click/]zofran price[/url]

  • [url=https://buylevitra.quest/]online levitra purchase[/url] [url=https://pharmacies.monster/]happy family pharmacy[/url] [url=https://bactrimd.quest/]where can i buy bactrim online[/url] [url=https://plavixtab.shop/]plavix in canada online[/url] [url=https://buyfildena.life/]fildena 100 mg price[/url]

  • [url=http://stratteratab.com/]generic strattera usa[/url]

  • [url=http://zofran.icu/]generic zofran otc[/url]

  • [url=http://furosemidetabs.shop/]furosemide without a prescription[/url]

  • [url=https://sildalis.run/]buy sildalis online[/url]

  • [url=https://lexaproescitalopram.shop/]can you buy lexapro over the counter[/url] [url=https://ampicillin.run/]over the counter ampicillin[/url] [url=https://albuterolv.online/]order albuterol online[/url] [url=https://sildenafilgenericviagra.com/]viagra tablets buy online in india[/url] [url=https://cialis365.com/]female cialis 20mg[/url] [url=https://happyfamilyrx.monster/]happy family store viagra[/url]

  • [url=https://tizanidinetab.monster/]zanaflex tablets[/url]

  • [url=http://domperidone.fun/]order motilium online[/url]

  • [url=https://plavixtab.shop/]clopidogrel 75 mg canada[/url]

  • [url=http://plavixtab.shop/]clopidogrel cost[/url]

  • [url=http://lipitoratorvastatin.online/]lipitor otc[/url] [url=http://sildalis.run/]sildalis india[/url] [url=http://plavixtab.shop/]plavix 7314[/url] [url=http://buysingulair.life/]singulair for copd[/url] [url=http://albendazole.life/]buy albenza canada[/url] [url=http://trazodonex.online/]trazodone price canada[/url] [url=http://furosemidetabs.shop/]lasix online order[/url] [url=http://buyclopidogrel.monster/]cost of plavix in canada[/url]

  • [url=https://neurontin.life/]where to buy gabapentin online[/url]

  • [url=http://buysingulair.life/]singulair allergy pills[/url]

  • [url=https://tetracyclinewithoutprescription.com/]tetracycline prescription[/url] [url=https://plavixtab.online/]clopidogrel 75 mg price[/url] [url=https://lipitoratorvastatin.online/]cheap lipitor[/url] [url=https://sildenafilgenericviagra.com/]can you order viagra online[/url] [url=https://buysingulair.life/]singulair 10mg price[/url]

  • [url=http://lexaprotab.com/]otc cipralex[/url]

  • [url=https://fildenatab.shop/]fildena 100 mg price[/url]

  • [url=https://plavixtab.shop/]clopidogrel price[/url]

  • [url=https://cephalexine.shop/]where to buy cephalexin online[/url]

  • [url=http://ordertadalafiltablets.com/]tadalafil tablets 20 mg cost[/url]

  • [url=https://neurontinx.com/]gabapentin cost uk[/url]

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

knee compression sleeve