Arquivo digital de mapas de orientação de Gustav Bergman
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Gotlands 3-dagars, e1 (13-07-2010)
|
O-ringen, etapp 2 (26-07-2010) >>
O-ringen, etapp 1 (25-07-2010)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Hålahult, Kilsbergen
Organisação:
O-ringen
País:
Sverige
Disciplina:
Lång
Resultados
Distância:
11.69 km
Tempo:
67:54
Pulsação média:
180
Pulsação máxima:
190
Första etappen på o-ringen. Jag var tveksam om jag skulle komma till start idag, eftersom jag dragits med en längre tids förkylning, men i sista stund bestämde jag mig ändå för att springa.
Själva loppet var bra, även om jag kände mig trög i benen (jag hade ju bara sprungit en enda gång på 2 veckor). Vid 5an kom det första misstaget, där jag tittade lite på Enmark och Kollberg som jag kom ikapp precis då. 15 sekunder, kanske, men sedan fick jag en energiinjektion av att jag sprungit ikapp bra folk med mycket tid, och sedan drog jag på ganska bra.
Till tolvan tänkte jag köra på strecket, men när jag, efter kärren i början på sträckan, träffade Löfås, så korrigerade jag min plan och sprang med honom istället. Riktigt bra fart, men på slutet av sträckan strulade jag lite med stigarna, och tappade kanske 10 sek där. Även till 13e kom ett litet misstag, då jag studsade på stenarna inne i ringen innan jag fick kontrollen.
Totalt sett ett riktigt bra lopp, och ett riktigt bra resultat, med tanke på min tidiga startgrupp och tidigare förkylning. Resten av veckan ser ljus ut, och jag har goda möjligheter att gå under drömgränsen 5 minuters bomtid totalt på 5 dagar.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar