Sprintintervaller (12/10/2010)

Ingen sprintnorm, men relevant fysiskt sett, med start och stopp, runda hörn osv.
Kartan följer inte verkligheten till 100% (framför allt inte vad gäller tomtmarken - i princip allt ska ju vara tillåtet egentligen), men jag bestämde att jag skulle följa kartan den här gången. ;-)