OL-intervaller (24.08.2010)
Kategori: Träning
Kart/område: Ältabommen, Nackareservatet
Arrangør: Ravinen
Land: Sverige
Disiplin: Intervall
Distanse: 8.02 km
Tid: 51:46
Gj.sn. HR: 163
Maksimum HR: 189
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall startade Assar först med 30 sek försprång. Så körde vi fram till 7an (Assar först på ojämna, jag på jämna). 8an fanns inte, 9an gemensam start och 10an fick Assar starta först.
Seger med 6-3.
Vis kommentarer (0)
 
OL-intervaller (24.08.2010)