OL-intervaller (24-08-2010)
Categoria: Träning
Mapa/Área: Ältabommen, Nackareservatet
Organisação: Ravinen
País: Sverige
Disciplina: Intervall
Distância: 8.02 km
Tempo: 51:46
Pulsação média: 163
Pulsação máxima: 189
Sprang OL-intervaller med Assar. Varannan intervall startade jag först med 15 sekunders försprång, och varannan intervall startade Assar först med 30 sek försprång. Så körde vi fram till 7an (Assar först på ojämna, jag på jämna). 8an fanns inte, 9an gemensam start och 10an fick Assar starta först.
Seger med 6-3.
Mostrar comentários (0)
 
OL-intervaller (24-08-2010)