OL-intervaller (28/08/2012)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Alby
Organizasyon: OK Ravinen
Ülke: Sverige
Mesafe: 10.46 km
Zaman: 61:01
Ortalama kalp atisi: 165
Maximum kalp atisi: 185
Riktigt roliga OL-intervaller. Sprang med Assar, gemensam start på alla. Var ca 1 minut före på alla intervaller. På de två första tryckte jag på från start och segade mig ifrån. På de sista två var jag lite mer defensiv i början, lät Assar styra. Sedan gick jag runt (till 16 och 22) och ryckte på det. Till 16 var det klart bättre att gå runt, men till 22an var det nog bara så att jag sprang fortare på mitt vägval...
Yorumlari göster (0)
 
OL-intervaller (28/08/2012) OL-intervaller (28/08/2012)