Lång-OL (30/10/2009)
Category: Träning
Map/area: Blokhus
Organiser: Ravinen
Country: Danmark
Distance: 12.53 km
Time: 93:27
Average HR: 157
Maximum HR: 171
Fint sistapass på lägret. Jag sätte ut de 13 första kontrollerna, 8an tyvärr på fel ställe. Svårt som fan att hålla reda på var man ska gå in efter att ha gått ut på stranden. Lyckligtvis kommer det inget sådant på JVM, enligt en säker källa.
Strandlöpning några kilometer hem, sedan. Mycket fint långpass!
Show comments (0)
 
Lång-OL (30/10/2009)