Gustavs digitala kartarkiv :: Uthängning (04-05-2011)

Digitalt kortarkiv for Gustav Bergman | Log ind

Alle brugere | Sprog:

Dansk

Український | DOMA 3.0.10

Vis oversigtskort Skjul oversigtskort | KMZ | Tilbage

<< Sprintintervaller (03-05-2011) |Sprint-DM (05-05-2011) >>

Uthängning (04-05-2011)

Kategori: Träning

Kort/område: Gålö

Land: Sverige

Distance: 11.88 km

Tid: 72:57

Gennemsnitspuls: 153

Maxpuls: 180

Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka...
Följde sedan upp Nagnus en kort sväng (S-37-38-39-32) och sprang resten själv. Kul, trots regnet...

Vis kommentarer Skjul kommentarer (0)

Indsæt ny kommentar

Navn: E-post:

Gem

Uthängning (04-05-2011)