Gustavs digitala kartarkiv :: Uthängning (04.05.2011)

Digitalt kartarkiv for Gustav Bergman | Logg inn

Alle brukere | Språk:

Norsk

Український | DOMA 3.0.10

Vis oversiktskart Skjul oversiktskart | KML | << Tilbake

<< Sprintintervaller (03.05.2011) |Sprint-DM (05.05.2011) >>

Uthängning (04.05.2011)

Kategori: Träning

Kart/område: Gålö

Land: Sverige

Distanse: 11.88 km

Tid: 72:57

Gj.sn. HR: 153

Maksimum HR: 180

Hängde ut kontroller (alla på den södra halvan) till Söders träning. Gick stabilt, förutom då jag läste på fel sträcka...
Följde sedan upp Nagnus en kort sväng (S-37-38-39-32) och sprang resten själv. Kul, trots regnet...

Vis kommentarer Skjul kommentarer (0)

Skriv ny kommentar

Navn: E-post:

Lagre

Uthängning (04.05.2011)