Medel DM (12/09/2010)
Category: Tävling
Map/area: Åvinge
Organiser: Tumba-Mälarhöjden
Country: Sverige
Discipline: Medel
Results
Distance: 4.85 km
Time: 26:18
Average HR: 179
Maximum HR: 191
Ett helt OK lopp. Mycket bättre än lången. Flytet fanns inte riktigt där 100%, men det fungerade. 5an var lite skum, och jag sprang för långt ner. Vid 8an sög kartan. 11an klantade jag till själv.

Till 10an tappade jag 25 (!) sekunder. Det måste ha varit asmycket snabbare att springa runt kärret och höjden till vänster...

Idag var Lee bättre än vad jag var, grymt lopp av honom.
Show comments (0)
 
Medel DM (12/09/2010)