Archive numérique de cartes d'orientation de Gustav Bergman
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Natt-KM (11-10-2012)
|
Sprint 2: Intervaller (12-10-2012) >>
Sprint 1 (12-10-2012)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Åre
Pays:
Sverige
Discipline:
Sprint
Distance:
3.01 km
Temps:
12:41
HR moyen:
169
HR maximum:
180
Riktigt kul sprint. Bra orienteringsflyt, tog rätt vägval. Jävligt dum bom till 4an. Blev okoncentrerad och bara sprang utan att läsa kartan. Dumt. Seg i kroppen, svårt att få uppp pulsen. Kan bero på att jag sprungit 6 högintensiva pass de senaste 7 dagarna. Och kanske lite på uppstigningen 6.20 i morse, och de 7 timmarna resa...
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer