Archive numérique de cartes d'orientation de Gustav Bergman
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Sprint (02-04-2010)
|
Riktningsträning (03-04-2010) >>
Lång (03-04-2010)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Las Mimbres
Organisateur:
Sport Campus Sweden
Pays:
Spanien
Distance:
15.89 km
Temps:
99:35
HR moyen:
155
HR maximum:
171
Ett fint pass. Hittade riktigt bra flyt, men tog det väldigt lugnt i löpningen. Tyvärr blev det en riktig jävla praktbom till 6an. Jag skyller nästan allt på kartan, som verkligen var urkass i det området. Men, är man inte 100% fokuserad straffar det sig. I vanliga fall med kanske en halvminut, men när kartan är kass så glider det snabbt upp till 7 minuter...
Resten bra! Anders testade att gå runt höger på långsträckan, på vägen utanför kartkanten, men det tappade han 3 minuter på. Mitt vägval var, som alltid, bäst.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer