Jag är nu hemma igen från Portugal, där jag spenderat 10 dagar med landslaget. Här kommer en liten rapport från lägret, där jag ska prova den för mig nyupptäckta funktionen att bädda in tweets: Lägret började med tävlingar i Marinha Grande, men om den går att läsa här. Under hela lägret, förutom de sista två […]
I fredags åkte jag ner hit till Portugal för tävlingar och läger med landslaget. Säsongsdebuten skedde i lördags med långdistans i riktigt fin sanddynsterräng i Dunas da Rainha, strax utanför Marinha Grande. Dagen till ära var det också World Ranking Event, vilket är rätt kul. Det var en rejäl bana, 18,8 km. Alltid lika kul […]
Jag är nu hemma igen från förra veckans landslagssamling i Åhus. Och som alltid har det varit en fantastisk vecka! Landslagssamlingarna är något som jag alltid ser fram emot. Allt är fixat, så du behöver bara ansvara för dig själv. Ett stort smörgåsbord av bra träningar, med riktigt bra sparring. Men framför allt för gänget […]
Det är sedan en liten tid tillbaka klart att Actic kommer att stötta mig i min satsning framöver. Actic är en av Sveriges ledande friskvårdskedjor, med ca 135 anläggningar i Sverige och övriga Norden. För mig känns detta oerhört bra, eftersom Actics anläggning i Hammarby Sjöstad i flera år varit det självklara valet när det gäller […]
Fredagen började väldigt bra. Bestämt träff med Olle på gymet, tränade 90 minuter alternativ distans på förmiddagen med inte bara Olle som sällskap, utan också Håkon Jarvis Westergård. Blev trött. Lunch med Olle på sushirestaurang i Hammarby Sjöstad. Eftermiddagsstyrka. Härligt. Fortsatte sedan med besök på Hammarby Behandlingscenter där det blev en lite negativt besked, men […]
Det blev facit efter 6 dagar i Lövåsen med familjen. Skönt att äntligen komma till snön! Den fina orienteringsvinter som är i Stockholm tillfredsställer inte alla mina behov, utan det har kliat i fingrarna. Nästan så att jag plockat fram skidorna och vallat, bara för att känna känslan. Känslan av att snöra på sig pjäxorna. […]
Jag börjar den här nyheten med att säga som David Andersson gör i varje nyhet på sin hemsida: Nu var det ett tag sedan jag uppdaterade sidan. Vinterträningen går bra, och jag tränar hårt och mycket, jämfört med tidigare. Ingen snö i Stockholm så långt ögat kan se, vilket gör mig aningen kluven. Bra möjligheter […]
I helgen var det Smålandskavlen, vilket alltid är roligt. Jag har de senaste åren sprungit nattsträcka, men i år var det sista som gällde. Riktigt kul med sista, och speciellt eftersom vi hade ett väldigt inspirerande lag. Kanske inte styrkemässigt, men åldersmässigt. Jag vår ålderman i laget, som hade en snittålder på 19,2 år. Tyvärr […]
Helgen har gått i sportens tecken. Det gör det visserligen oftast, men den här helgen var det extra mycket. Sport och backträning. Om fredag eftermiddag får räknas till helgen, så började backträningen där, med två gånger uppför Hammarbybacken (lite lugnt) på väg till gymet. Lördagen började sedan med ytterligare backträning, ett utmärkt pass, som bestod […]
Helgens 25manna blev riktigt bra. Jag kände mig lite seg efter alla läger när jag kom hem i onsdags kväll, och hade inte direkt ägnat 25manna så mycket tanke. Men det är en väldigt rolig tävling, och det är dessutom den stafetten som Ravinen har mest slagkraftigt lag i. Därför började jag på lördagen tagga […]