SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=https://lisinoprill.online/]lisinopril 40[/url]
[url=http://modafinilhr.online/]modafinil online no prescription[/url]
[url=https://tretinoin.science/]tretinoin cream[/url]
[url=http://diflucanbsn.online/]buy diflucan 150 mg online[/url]
[url=https://accutanepill.skin/]where to get accutane in singapore[/url]
[url=https://vardenafil.wtf/]cheep levitra for sale[/url]
[url=https://atretinoin.com/]retin a 025 gel[/url]
[url=https://ciproo.com/]ciprofloxacin mail online[/url]
[url=https://clomid.wtf/]clomid rx[/url]
[url=http://albuterolx.online/]albuterol 990 mcg[/url]
[url=http://vermoxmd.online/]buy vermox in usa[/url]
[url=http://adexamethasone.online/]dexamethasone 2[/url]
[url=http://paxil.science/]paxil lowest price[/url]
[url=https://advairmds.online/]advair canada pharmacy order online[/url]
[url=http://advairmds.online/]advair 5500[/url]
[url=https://albuterold.online/]where to buy ventolin generic[/url]
[url=http://happyfamilypharmacycanada.org/]happy family pharmacy india[/url]
[url=http://inderal.science/]propranolol 150 mg[/url]
[url=http://tretinoin.science/]how to get retin a cream[/url]
[url=https://abaclofen.online/]buy baclofen in uk[/url]
[url=http://avodart.party/]avodart 5[/url]
[url=https://dapoxetine.science/]priligy online order[/url]
[url=http://albuterolo.online/]cost of ventolin[/url]
[url=http://effexor.pics/]venlafaxine effexor[/url]
[url=http://paxil.science/]paxil gas[/url]
[url=https://domperidone.science/]motilium over the counter uk[/url]
[url=http://indocin.pics/]indocin 75 mg[/url]
[url=https://clomid.wtf/]can i buy clomid over the counter uk[/url]
[url=http://clomidef.online/]buy clomid for cheap[/url]
[url=http://lopressor.party/]lopressor 100 mg price[/url]
[url=http://abaclofen.online/]baclofen pharmacy[/url]
[url=http://methocarbamol.science/]can you buy robaxin over the counter[/url]
[url=https://indocin.pics/]500 mg indocin[/url]
[url=http://ciprofloxacin.party/]cipro xr[/url]
[url=https://buspar.party/]15 mg buspar[/url]
[url=https://metforminglk.online/]ordering metformin on line without a prescription[/url]
[url=http://malegra.party/]malegra dxt online[/url]
[url=http://vardenafil.wtf/]levitra prices in south africa[/url]
[url=https://citalopram.download/]buy citalopram 20 mg[/url]
[url=http://tamoxifen.party/]tamoxifen price australia[/url]
[url=http://prednisonetabs.skin/]prednisone for sale without a prescription[/url]
[url=https://acyclov.online/]acyclovir canadian pharmacy[/url]
[url=http://tretinoin.science/]cost of retin-a[/url]
[url=http://zithromaxabio.online/]azithromycin purchase canada[/url]
[url=http://celexa.science/]citalopram hbr 40 mg[/url]
[url=http://retinoa.science/]retino 0.025[/url]
[url=https://paxil.science/]paroxetine buy online india[/url]
[url=http://zithromaxabio.online/]cost of zithromax medicine[/url]
[url=https://happyfamilyrx.org/]brazilian pharmacy online[/url]
[url=http://lisinoprill.online/]lisinopril discount[/url]