SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=https://phenergan.pics/]phenergan otc uk[/url]
[url=https://silagra.pics/]silagra 100[/url]
[url=https://lisinoprilc.online/]lisinopril generic 10 mg[/url]
[url=https://abamoxicillin.online/]augmentin 100 mg[/url]
[url=https://modafinilr.online/]provigil without rx[/url]
[url=https://retinacream.skin/]tretinoin 0125[/url]
[url=https://propranolol.party/]buy inderal over the counter[/url]
[url=http://thehappyfamilystore.online/]international online pharmacy[/url]
[url=http://avodart.directory/]avodart 500mg[/url]
[url=https://cymbalta.party/]cymbalta online uk[/url]
[url=http://mebendazole.party/]vermox tablets uk[/url]
[url=https://retina.business/]retin a cream prescription cost[/url]
[url=https://propranolol.party/]price of propranolol[/url]
[url=http://hydrochlorothiazide.science/]hydrochlorothiazide 100 25 mg[/url]
[url=https://silagra.download/]silagra 100mg[/url]
[url=https://acyclovirvl.online/]acyclovir no presciption[/url]
[url=http://azithromycinhq.online/]zithromax otc[/url]
[url=https://anafranil.party/]anafranil for anxiety[/url]
[url=https://doxycicline.com/]doxycycline 50[/url]
[url=http://elimite.party/]where can i buy elimite cream[/url]
[url=https://modafinilr.online/]buy modafinil online singapore[/url]
[url=https://kamagra.party/]kamagra generic drug[/url]
[url=http://colchicine.online/]colchicine buy canada[/url]
[url=http://finpecia.skin/]generic propecia for sale[/url]
[url=https://hydrochlorothiazide.science/]order hydrochlorothiazide[/url]
[url=http://cafergot.science/]canadian pharmacy cafergot[/url]
[url=http://zovirax.shop/]acyclovir generic brand[/url]
[url=http://meftormin.online/]purchase metformin canada[/url]
[url=https://tetracycline.party/]tetracycline capsule generic[/url]
[url=https://colchicine.online/]colchicine 6[/url]
[url=https://clomip.online/]clomid online pharmacy australia[/url]
[url=https://azithromycin.party/]purchase azithromycin 1g[/url]
[url=https://prednisonenp.online/]prednisone 10 mg online[/url]
[url=https://doxycicline.com/]doxycycline 10mg tablets[/url]
[url=https://chloroquine.science/]chloroquine australia[/url]
[url=http://dipyridamole.party/]dipyridamole brand[/url]
[url=http://levitra.best/]online cheap levitra[/url]
[url=https://baclofem.online/]baclofen 2018[/url]
[url=http://motilium.science/]buy motilium online[/url]
[url=http://doxycyclinepr.online/]doxycycline 100mg otc[/url]
[url=http://colchicine.life/]colchicine for pericarditis[/url]
[url=http://ciproe.online/]can i buy ciprofloxacin over the counter uk[/url]
[url=http://aaccutane.online/]buy accutane in mexico[/url]
[url=https://avodart.company/]avodart capsules[/url]
[url=https://zithromax.party/]zithromax capsules 250mg[/url]
[url=http://anafranil.party/]anafranil 5mg[/url]
[url=https://avodart.directory/]avodart india[/url]
[url=http://finpecia.party/]buy generic finasteride[/url]
[url=https://lasixb.com/]average cost of lasix[/url]
[url=https://acyclovirus.com/]zovirax 400 tablet[/url]