SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://happyfamilystorerx.online/]no rx needed pharmacy[/url]
[url=https://predniso.online/]medication prednisone[/url]
[url=https://metforminbi.online/]metformin where to get[/url]
[url=https://oazithromycin.online/]how can i get azithromycin over the counter[/url]
[url=https://asynthroid.com/]synthroid 1 mg[/url]
[url=http://lisinoprill.com/]prinivil online[/url]
[url=http://metforemin.online/]buy metformin without prescription[/url]
[url=https://isynthroid.com/]synthroid pills[/url]
[url=https://prednisoneiv.online/]otc prednisone[/url]
[url=https://metforemin.online/]metformin 850 mg tablets price[/url]
[url=http://ismetformin.online/]metformin 1000mg[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]lisinopril pill 20mg[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]synthroid canadian pharmacy[/url]
[url=https://oazithromycin.online/]cheap zithromax[/url]
[url=http://prednisoneiv.online/]can you buy prednisone over the counter in canada[/url]
[url=http://ezithromycin.online/]azithromycin[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]synthroid rx cost[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]208 lisinopril[/url]
[url=http://metforminn.com/]how can i get metformin[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]mexican pharmacies online drugs[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]top 10 online pharmacy in india[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 60 mcg[/url]
[url=http://pharmgf.online/]legitimate online pharmacy usa[/url]
[url=https://pharmgf.online/]best canadian pharmacy no prescription[/url]
[url=http://happyfamilystorerx.online/]happy family canadian pharmaceuticals online[/url]
[url=http://pharmgf.online/]northwestpharmacy[/url]
[url=http://drugstorepp.online/]prescription free canadian pharmacy[/url]
[url=http://isynthroid.com/]where can i buy synthroid online[/url]
[url=https://drugstorepp.online/]online pharmacy discount code[/url]
[url=https://synthroidam.online/]synthroid 0.088 mg[/url]
[url=http://drugstorepp.online/]good pill pharmacy[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]average cost of synthroid[/url]
[url=http://bestmetformin.online/]order metformin medicine[/url]
[url=http://bestprednisone.online/]online order prednisone 10mg no prescription[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]can i buy lisinopril over the counter[/url]
[url=https://bestmetformin.online/]where to buy metformin 500 mg without a prescription[/url]
[url=https://olisinopril.com/]lisinopril medication prescription[/url]
[url=https://ezithromycin.online/]buy azithromycin 500mg online usa[/url]
[url=http://azithromycinps.online/]zithromax capsules 500mg[/url]
[url=https://happyfamilymedicalstore.online/]top online pharmacy india[/url]
[url=http://drugstorepp.online/]online pharmacy denmark[/url]
[url=http://prednisonekx.online/]prednisone 5mg daily[/url]
[url=https://drugstorepp.online/]cheapest pharmacy to fill prescriptions without insurance[/url]
[url=http://metforminn.com/]price for 240 metformin 850 mg[/url]
[url=http://azithromycinmds.com/]buying zithromax in mexico[/url]
[url=https://azithromycinhq.com/]price of zithromax[/url]
[url=https://tadalafilgf.com/]tadalafil daily india[/url]
[url=http://metforemin.online/]metformin 500 mg price in canada[/url]
[url=https://lisinoprilos.online/]buy lisinopril online no prescription[/url]
[url=https://bestmedsx.com/]pharmaceutical online ordering[/url]