SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=https://lisinoprill.com/]10mg generic 10mg lisinopril[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]buy lisinopril without a prescription[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]canada pharmacy coupon[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]happy family pharmacy[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]buying synthroid in mexico[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]synthroid canada pharmacy[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]lisinopril 2.5 mg[/url]
[url=https://olisinopril.online/]zestril tab 10mg[/url]
[url=http://azithromycinmds.com/]zithromax 500 without prescription[/url]
[url=http://asynthroid.com/]how to get synthroid[/url]
[url=http://metforemin.online/]metformin generic cost[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]benicar lisinopril[/url]
[url=https://prednisonecsr.com/]prednisone prices[/url]
[url=http://ismetformin.online/]cost of metformin in us[/url]
[url=http://ezithromycin.online/]azithromycin 500mg no prescription[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]best value pharmacy[/url]
[url=http://synthroidam.online/]buy synthroid over the counter[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]no prescription required pharmacy[/url]
네이버 최고급 프리미업 아이디 판매, 네이버 아이디 판매 사이트,네이버 비실명계정 구매사이트.
[url=http://bestmedsx.com/]canadian pharmacies comparison[/url]
[url=http://olisinopril.online/]order lisinopril online from canada[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]best price for synthroid 75 mcg[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]lisinopril 10 mg price in india[/url]
[url=https://azithromycinhq.com/]where can i purchase azithromycin[/url]
[url=http://metforminbi.online/]metformin without prescription canada[/url]
[url=http://pharmgf.online/]mypharmacy[/url]
[url=https://asynthroid.com/]synthroid generic[/url]
[url=http://prednisoneiv.online/]buy prednisone online no script[/url]
[url=http://metforminbi.online/]metformin over the counter singapore[/url]
[url=http://oprednisone.com/]prednisone 20mg cost[/url]
[url=http://bmtadalafil.online/]tadalafil tablets india[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]reputable online pharmacy[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 150 mg coupon[/url]
[url=http://synthroidx.online/]synthroid 150 mcg tab[/url]
[url=http://asynthroid.com/]synthroid 75 mcg cost[/url]
[url=https://metformindi.com/]metformin 590 mg[/url]
[url=https://lisinoprilos.online/]buy lisinopril online no prescription india[/url]
[url=https://pharmgf.online/]legitimate online pharmacy usa[/url]
[url=http://pharmgf.online/]good pill pharmacy[/url]
[url=http://asynthroid.com/]synthroid brand name cost[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]lisinopril 20 mg buy[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]canadian pharmacy without prescription[/url]
[url=https://azithromycinps.online/]azithromycin 2 tablets[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]online pharmacy meds[/url]
[url=http://bestmedsx.online/]cheapest pharmacy for prescription drugs[/url]
[url=http://azithromycinps.online/]zithromax no rx[/url]
[url=http://lisinoprill.com/]lisinopril 20mg tablets price[/url]
[url=http://bmtadalafil.online/]tadalafil 7.5 mg[/url]
[url=https://prednisoneiv.online/]can you purchase prednisone for dogs without a prescription[/url]
[url=http://lisinoprilgp.online/]lisinopril tab 100mg[/url]