SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://lisinoprilgp.com/]where can i buy zestril[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]order lisinopril 20mg[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]buy zestril 20 mg online[/url]
[url=http://prednisonekx.online/]10 mg prednisone tablets[/url]
[url=https://predniso.online/]where to buy prednisone uk[/url]
[url=http://isynthroid.com/]buy synthroid online without a prescription[/url]
[url=http://happyfamilystorerx.online/]reputable canadian online pharmacies[/url]
[url=http://isynthroid.com/]buy synthroid australia[/url]
[url=https://oprednisone.online/]cheapest prednisone no prescription[/url]
[url=https://olisinopril.com/]buy lisinopril 20 mg no prescription[/url]
[url=http://ezithromycin.online/]generic zithromax buy online[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]cost of synthroid 75 mcg[/url]
[url=http://lisinoprilgp.online/]buy lisinopril 10 mg[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]synthroid online prescription[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 200 mcg price[/url]
[url=https://azithromycinmds.com/]generic zithromax 500mg india[/url]
[url=https://prednisoneiv.online/]prednisone 60[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]synthroid tabs[/url]
[url=https://azithromycinhq.com/]azithromycin prescription online[/url]
[url=http://lisinoprilgp.com/]drug lisinopril 5 mg[/url]
[url=http://olisinopril.com/]zestril 5 mg prices[/url]
[url=https://synthroidotp.online/]synthroid 137[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 100 pill[/url]
[url=https://azithromycinhq.com/]azithromycin cost australia[/url]
[url=https://prednisonekx.online/]prednisone in india[/url]
[url=http://ismetformin.online/]glucophage prescription[/url]
[url=http://isynthroid.online/]brand synthroid[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]buy lisinopril 10 mg online[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]best prices for synthroid[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]big pharmacy online[/url]
[url=http://azithromycinhq.com/]azithromycin buy without prescription[/url]
[url=http://azithromycinmds.com/]where can i buy azithromycin 500mg over the counter[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]can you buy prednisone online[/url]
[url=https://bestmetformin.online/]online no prescription metformin[/url]
[url=http://metformindi.com/]metformin pharmacy online[/url]
[url=https://olisinopril.online/]lisinopril 20 mg for sale[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]lisinopril 50 mg price[/url]
[url=http://metformin.store/]can i buy metformin over the counter uk[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]uk pharmacy no prescription[/url]
[url=https://synthroidx.com/]synthroid 25 mg[/url]
[url=https://lisinoprilgp.online/]lisinopril 2.5[/url]
[url=http://drugstorepp.online/]wholesale pharmacy[/url]
[url=http://asynthroid.com/]synthroid canada price[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]cost of synthroid 200 mcg[/url]
[url=https://isynthroid.com/]buy synthroid 150 mcg online[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]escrow pharmacy online[/url]
[url=http://synthroidx.online/]generic synthroid prices[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]legit canadian pharmacy[/url]
네이버 아이디 구매 네이버 검색: 네이버 검색 엔진은 웹에서 정보를 검색하는 데 사용됩니다. 사용자가 검색어를 입력하면 웹 페이지, 이미지, 블로그, 뉴스 등 다양한 결과를 제공합니다.
[url=https://medicinesaf.online/]hq pharmacy online 365[/url]