SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://prednisoneo.com/]buy prednisone online canada without prescription[/url]
[url=https://bestmedsx.online/]online pharmacy store[/url]
[url=https://tadalafi.online/]tadalafil daily[/url]
[url=http://bestmedsx.online/]brazilian pharmacy online[/url]
[url=http://lisinoprill.com/]prinivil 10 mg tablet[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]lisinopril cost[/url]
[url=http://bestmedsx.online/]my canadian pharmacy[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]generic for prinivil[/url]
[url=http://lisinoprill.com/]buy lisinopril mexico[/url]
[url=https://azithromycinmds.com/]azithromycin 1g tablet[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]zestril 20[/url]
[url=http://metforminbi.online/]metformin 250 mg tablet[/url]
[url=https://olisinopril.com/]lisinopril 50 mg[/url]
[url=https://drugstorepp.online/]northwest pharmacy canada[/url]
[url=https://metformindi.com/]metformin medication[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]discount pharmacy[/url]
[url=http://synthroidam.online/]synthroid 125 mcg price[/url]
[url=https://synthroidam.online/]where can you buy synthroid[/url]
2 mm, the CP비아그라 구매CC rebars sh비아그라 구매owed no sign비아그라 구매s of
[url=http://olisinopril.com/]lisinopril 5 mg buy online[/url]
[url=https://prednisonekx.online/]prednisone 5mg over the counter[/url]
[url=http://prednisoneiv.online/]54899 prednisone[/url]
[url=https://pharmgf.online/]northern pharmacy[/url]
[url=http://metforminbi.online/]buy metformin online uk[/url]
[url=http://metforminbi.online/]metformin buy online india[/url]
[url=https://prednisonekx.online/]prednisone 9 mg[/url]
[url=https://synthroidx.com/]synthroid 37 mcg[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]good pharmacy[/url]
[url=http://azithromycinmds.online/]azithromycin 500mg buy online[/url]
[url=https://prednisoneiv.online/]average cost of prednisone[/url]
[url=https://tadalafilgf.com/]how to buy cialis online safely[/url]
[url=http://predniso.online/]online prednisone 5mg[/url]
[url=http://pharmgf.online/]safe online pharmacy[/url]
[url=http://metforminn.com/]metformin glucophage[/url]
네이버 아이디 판매 네이버는 다양한 온라인 서비스와 웹사이트를 제공하며, 대한민국을 중심으로 아시아와 기타 지역에서 많은 이용자들에게 서비스를 제공하고 있습니다. 네이버의 주요 서비스 종류는 다음과 같습니다
[url=http://ezithromycin.online/]can i buy azithromycin[/url]
[url=https://oazithromycin.online/]zitromax[/url]
[url=https://lisinoprilos.online/]lisinopril 10 mg canada[/url]
[url=http://ismetformin.online/]250 mg metformin[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]cost of prednisone in canada[/url]
[url=https://metformindi.online/]metformin online australia[/url]
[url=https://prednisoneo.online/]prednisone without rx[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]legitimate online pharmacy uk[/url]
[url=http://oazithromycin.com/]azithromycin 500 price[/url]
[url=https://synthroidam.online/]synthroid 75 mg price[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]pharmacies in canada that ship to the us[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 0.100 mg[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]synthroid 50 mcg tab[/url]
[url=http://synthroidam.online/]synthroid 125 mcg price[/url]
[url=https://isynthroid.com/]synthroid 25[/url]