SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=https://prednisonekx.online/]cheap prednisone[/url]
[url=https://isynthroid.com/]synthroid cheapest prices[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]canadian pharmacies compare[/url]
[url=http://olisinopril.com/]prinivil 10 mg tablet[/url]
[url=http://drugstorepp.online/]indianpharmacy com[/url]
[url=https://happyfamilymedicalstore.online/]cheap canadian pharmacy[/url]
[url=http://synthroidx.online/]synthroid 0.50[/url]
[url=https://oprednisone.com/]prednisone over the counter cost[/url]
[url=http://prednisonexg.online/]prednisone 59 mg[/url]
[url=http://isynthroid.online/]synthroid generic 112 mcg[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]canadian pharmacy service[/url]
[url=https://metformindi.online/]glucophage price in india[/url]
[url=https://bestmedsx.online/]worldwide pharmacy online[/url]
[url=https://synthroidsl.online/]synthroid 188 mcg[/url]
[url=https://bestmedsx.online/]cialis canada online pharmacy[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]sky pharmacy[/url]
[url=https://lisinoprilgp.online/]generic lisinopril[/url]
[url=http://olisinopril.com/]zestoretic 10 mg[/url]
[url=http://bestmetformin.online/]metformin prescription cost[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]synthroid cost uk[/url]
[url=http://prednisoneo.online/]prednisone 80 mg[/url]
[url=http://isynthroid.com/]generic for synthroid[/url]
[url=https://pharmgf.online/]which pharmacy is cheaper[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]happy family store[/url]
[url=http://prednisoneo.online/]can i order prednisone[/url]
[url=http://oprednisone.com/]prednisone prescription[/url]
[url=http://bestmedsx.online/]online pharmacy delivery usa[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]price for synthroid 150 mcg[/url]
[url=http://metformindi.com/]buy metformin 500 mg tablet[/url]
[url=https://lisinoprildrl.online/]lisinopril 20 mg coupon[/url]
[url=http://olisinopril.com/]zestril drug[/url]
[url=https://lisinoprilgp.online/]zestoretic price[/url]
[url=http://azithromycinps.online/]azithromycin brand name uk[/url]
[url=https://synthroidotp.online/]synthroid 1.25 mcg[/url]
[url=https://ametformin.com/]where can i buy metformin[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]lisinopril 40 mg discount[/url]
[url=https://ismetformin.online/]canadian pharmacy metformin[/url]
[url=http://olisinopril.online/]buy lisinopril 20 mg[/url]
[url=http://ezithromycin.online/]zithromax buy canada[/url]
[url=https://asynthroid.com/]price for 125 mcg synthroid[/url]
[url=https://isynthroid.com/]synthroid 100 mg daily[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]buy lisinopril 2.5 mg[/url]
[url=https://metforminbi.online/]order metformin usa[/url]
[url=https://oprednisone.online/]canadian pharmacy prednisone[/url]
[url=https://synthroidotp.online/]buying synthroid online[/url]
[url=https://happyfamilymedicalstore.online/]reputable online pharmacy reddit[/url]
[url=https://isynthroid.online/]synthroid 5mg[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]legal canadian pharmacy online[/url]
s), an Orchi비아그라 구매 사이트darium (120 비아그라 구매 사이트species), a 비아그라 구매 사이트Gerb
[url=https://metformin.store/]glucophage price usa[/url]