SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://prednisonecsr.com/]buying prednisone[/url]
[url=https://synthroidx.com/]synthroid 137mg without prescription[/url]
[url=http://olisinopril.online/]lisinopril in mexico[/url]
t/rehabilita비아그라 구매 사이트tion of such비아그라 구매 사이트 structures.비아그라 구매 사이트 To
[url=http://synthroidsl.online/]where to get synthroid[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]buying prednisone on line[/url]
[url=http://azithromycinmds.online/]azithromycin 500 mg tablet brand name[/url]
[url=https://olisinopril.com/]lisinopril 5mg tabs[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]zestril 5 mg price in india[/url]
[url=http://prednisonexg.online/]prednisone india[/url]
[url=http://isynthroid.com/]synthroid discount coupon[/url]
[url=https://bestprednisone.online/]prednisone 50 mg cost[/url]
[url=https://olisinopril.com/]zestril 10 mg price in india[/url]
L Madras Cen비아그라 먹으면 오래하나요tre on feed 비아그라 먹으면 오래하나요to sillimani비아그라 먹으면 오래하나요te f
[url=http://synthroidotp.online/]best price for synthroid 137 mcg[/url]
[url=http://happyfamilystorerx.online/]online pharmacy quick delivery[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]lipinpril[/url]
[url=http://oprednisone.com/]prednisone 10mg tablets[/url]
[url=http://happyfamilymedicalstore.online/]mail order pharmacy[/url]
[url=http://synthroidx.online/]synthroid 25 mcg coupon[/url]
Joint free X비아그라 먹으면 오래하나요-ray shieldi비아그라 먹으면 오래하나요ng tiles (25비아그라 먹으면 오래하나요00 f
[url=https://predniso.online/]prednisone 40[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]online pharmacy australia free delivery[/url]
[url=https://prednisoneo.com/]prednisone pack[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]order synthroid from canada[/url]
[url=https://happyfamilymedicalstore.online/]express scripts com pharmacies[/url]
[url=https://azithromycinps.online/]azithromycin tablets otc[/url]
[url=http://olisinopril.com/]lisinopril 500 mg[/url]
[url=http://lisinoprilgp.online/]lisinopril 20 mg pill[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 0.0125[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]can i buy prednisone over the counter in mexico[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]canadian prescription pharmacy[/url]
[url=https://lisinoprildrl.online/]lisinopril 5 mg daily[/url]
[url=http://metforemin.online/]metformin 750 mg tablets[/url]
[url=https://metforemin.online/]how much is metformin in mexico[/url]
[url=https://bestmedsx.com/]pharmacy prices[/url]
[url=http://bestmedsx.com/]mexican pharmacy weight loss[/url]
[url=https://lisinoprilos.online/]lisinopril 5mg tab[/url]
[url=https://prednisonekx.online/]prednisone prescriptions[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]cost less pharmacy[/url]
[url=https://oazithromycin.com/]azithromycin 250mg tablets cost[/url]
[url=http://bestmedsx.online/]foreign pharmacy no prescription[/url]
[url=https://medicinesaf.online/]online pharmacy india[/url]
[url=https://azithromycinmds.com/]azithromycin 1000 mg buy[/url]
[url=https://prednisoneo.com/]brand name prednisone[/url]
[url=https://bestmedsx.online/]pharmacy delivery[/url]
[url=http://oprednisone.com/]discount prednisone 10 mg[/url]
[url=http://asynthroid.com/]synthroid prescription online[/url]
[url=http://prednisoneiv.online/]prednisone 24 mg[/url]
[url=https://oazithromycin.online/]azithromycin tablets otc[/url]