SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
[url=http://metforminn.com/]metformin 250 mg india[/url]
[url=https://olisinopril.com/]lisinopril tab 20mg cost[/url]
[url=https://oprednisone.online/]prednisone cream brand name[/url]
[url=https://isynthroid.com/]buy synthroid 88 mcg online[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]online pharmacy fungal nail[/url]
[url=https://synthroidx.com/]no prescription synthroid[/url]
[url=https://azithromycinmds.com/]buy azithromycin uk[/url]
[url=http://oprednisone.online/]purchase prednisone canada[/url]
[url=https://bestmedsx.com/]thecanadianpharmacy[/url]
[url=https://lisinoprilos.online/]lisinopril 30 mg tablet[/url]
[url=https://synthroidam.online/]synthroid 500 mcg[/url]
[url=https://happyfamilymedicalstore.online/]canadian pharmacy drugs online[/url]
[url=https://pharmgf.online/]worldwide pharmacy online[/url]
[url=https://bestmedsx.online/]canada pharmacy world[/url]
[url=http://olisinopril.com/]online lisinopril[/url]
술이 몸에 미치는 영향과 비아그라의 의도된 효과를 이해함으로써 자신의 성적 경험을 향상시키는 책임감 있는 선택을 할 수 있습니다. 비아그라를 복용하면서 술을 마시는 것을 선택했다면, 적당히 하고 몸의 반응을 염두에 두어야 합니다.
술먹고 비아그라 먹으면
[url=https://ametformin.com/]metformin 500 pill[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]synthroid 150 mcg tablet[/url]
[url=https://lisinoprill.com/]buy lisinopril 20 mg[/url]
[url=http://synthroidsl.online/]price of synthroid without insurance[/url]
[url=https://synthroidx.online/]synthroid 200 mcg cost[/url]
[url=http://lisinoprilos.online/]buy lisinopril online india[/url]
[url=http://olisinopril.com/]lisinopril 40 mg tablet[/url]
[url=http://azithromycinmds.online/]how can i get azithromycin over the counter[/url]
[url=https://synthroidx.online/]synthroid 025 mg[/url]
[url=http://metforminn.com/]buy 1000 mg metformin online[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]best online foreign pharmacy[/url]
[url=https://prednisoneo.com/]buying prednisone on line[/url]
[url=http://synthroidotp.online/]generic cost of synthroid[/url]
[url=https://pharmgf.online/]maple leaf pharmacy in canada[/url]
[url=http://metforminbi.online/]metformin online[/url]
[url=https://synthroidotp.online/]synthroid cost comparison[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]lisinopril 40 mg daily[/url]
[url=http://synthroidx.online/]synthroid pills for sale[/url]
[url=http://medicinesaf.online/]top 10 pharmacies in india[/url]
[url=http://tadalafilstd.com/]cheapest tadalafil[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]purchase prednisone[/url]
ain rates al여성용 비아그라 구매ong seismica여성용 비아그라 구매lly active b여성용 비아그라 구매ound
[url=https://bestmedsx.online/]silkroad online pharmacy[/url]
[url=https://prednisonexg.online/]prednisone sale[/url]
[url=https://lisinoprilgp.com/]lisinopril 5[/url]
[url=http://bestprednisone.online/]buy cheap prednisone[/url]
[url=https://happyfamilystorerx.online/]online pharmacy cialis[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]50mg lisinopril[/url]
[url=https://prednisoneiv.online/]prednisone in mexico[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]buy lisinopril 10 mg[/url]
[url=https://azithromycinmds.com/]zithromax brand name[/url]
[url=http://lisinoprildrl.online/]lisinopril online purchase[/url]
[url=https://lisinoprildrl.online/]zestoretic 20[/url]
[url=https://isynthroid.online/]0.025 mg synthroid[/url]