SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
dark markets philippines urls for darknet markets [url=https://darkmarketsurlonline.shop/ ]bitcoin black market [/url]
black market sites 2022 darknet market vendor guide [url=https://darkmarketonlinee.shop/ ]dark web market [/url]
wall market darknet dark market sites [url=https://darkmarketnetwork.link/ ]darknet market guide reddit [/url]
black market access deep web cc dumps [url=https://darkmarketlinklist.com/ ]redit safe darknet markets [/url]
darknet market superlist cheap darknet websites dor drugs [url=https://darknet-drugstores.shop/ ]dark market reddit [/url]
dark web payment methods alphabay market net [url=https://darknet-darkweb-markets.link/ ]how to install deep web [/url]
access darknet markets phenethylamine drugs [url=https://darkdrugsmarketplace.shop/ ]deep web cc sites [/url]
buy bitcoin for dark web best tor marketplaces [url=https://btcdarkwebmarkets.link/ ]Cocorico darknet Market [/url]
redit safe darknet markets dark markets chile [url=https://darkmarketpremium24.com/ ]darknet guide [/url]
alphabay darknet url alphabay onion [url=https://alphabay-darknet.com/ ]alphabay darknet url [/url]
darknet drug prices uk the dark market [url=https://darkdrugmarketsonline.link/ ]grey market darknet [/url]
how to shop on dark web dark markets argentina [url=https://dark-website-online.com/ ]how to access dark web markets [/url]
alphabay market alphabay darkweb link [url=https://alphabay-darknet.net/ ]alphabay darknet link [/url]
darkmarket darkmarket list
dark net market list reddit best darknet market urs [url=https://darkmarketdruglinks.link/ ]best darknet markets uk [/url]
dark market url darknet market lists
dark markets greece darknet drugs sales [url=https://darknet-darkweb-markets.com/ ]asap market darknet [/url]
free deep web links darknet list [url=https://darkdrugsmarketplace.link/ ]dark market link [/url]
cp onion steroid market darknet [url=https://darkmarketonlinee.link/ ]dark web in spanish [/url]
bohemia market link reddit darknet market guide [url=https://darkmarketsurllist.link/ ]cannazon market url [/url]
darknet market that has ssn database best darknet gun market [url=https://darknet-drugstores.com/ ]dark web engine search [/url]
best darknet market drugs dark web market reviews [url=https://darkmarketinfolist.link/ ]how to access dark web markets [/url]
underground dumps shop xanax on darknet [url=https://darkmarketonionsites.shop/ ]buy real money [/url]
dark net markets Heineken Express darknet Market [url=https://btcdarkwebmarkets.shop/ ]deep website search engine [/url]
deep web canada tormarket onion [url=https://darkmarketsbank.link/ ]reliable darknet markets reddit [/url]
back market trustworthy top ten dark web sites [url=https://dark-website-online.shop/ ]urls for darknet markets [/url]
alphabay market link alphabay market [url=https://alphabay-darkweb.com/ ]alphabay market url [/url]
dark web buy bitcoin credit card black market websites [url=https://darkmarketshype.shop/ ]drugs from darknet markets [/url]
new dark web links best dark web counterfeit money [url=https://darkmarket-directory.com/ ]deep net access [/url]
alphabay darkweb link alphabay market link [url=https://alphabay-darkmarket.net/ ]alphabay market url [/url]
tor market darknet market 2022 reddit [url=https://darkmarketpoint.shop/ ]darknet market search [/url]
archetyp link deep dot web markets [url=https://darkdmarketruglink.link/ ]dark web counterfeit money [/url]
alphabay market url alphabay darkweb link [url=https://alpha-bay.link/ ]alphabay darkweb url [/url]
drug markets onion darknet drug links
cannazon link dark markets venezuela [url=https://darkmarketplaces.com/ ]black market cryptocurrency [/url]
black market reddit the darknet drugs [url=https://darkmarketnetwork.shop/ ]archetyp market darknet [/url]
how to access the dark web 2022 cheap darknet websites dor drugs [url=https://darkmarketlinklist.shop/ ]alphabay link reddit [/url]
how to get on the dark web Kingdom url [url=https://darknet-darkweb.com/ ]dark markets malta [/url]
dark markets bolivia darknet onion links drugs [url=https://darknet-darkweb-market.link/ ]dark net markets [/url]
new darknet marketplaces dark markets ireland [url=https://darkdrugweb.link/ ]darknet best drugs [/url]
alphabay darkweb link alphabay onion [url=https://alphabay-darkmarket.com/ ]alphabay darkweb url [/url]
dark web legit sites reddit darknet markets uk [url=https://darkmarketspremium.link/ ]buying drugs on darknet reddit [/url]
top darknet markets list dark markets germany [url=https://darkmarketpremium24.shop/ ]hire an assassin dark web [/url]
dark web site list dark web step by step [url=https://cryptodarkwebmarkets.shop/ ]darknet drug markets [/url]
tor markets links how to buy bitcoin and use on dark web [url=https://darkmarketsgo.com/ ]deep web links 2022 reddit [/url]
alphabay onion alphabay darknet [url=https://alphabay-darknet.net/ ]alphabay darknet link [/url]
alphabay market url alphabay darknet link [url=https://alphabay-darkweb.net/ ]alphabay link [/url]
alphabay link alphabay darkweb [url=https://alphabay-darkmarket.com/ ]alphabay market url [/url]
darknet marketplace darkmarket
darknet market directory deep web drugs reddit [url=https://darkmarketdruglinks.com/ ]monero darknet markets [/url]