SM-läger i Umeå // #@!* rygg! // Orrmossen Cup
Nu i helgen var vi i Ravinen på SM-läger i Umeå. Riktigt pure! 7 orienteringspass som alla var riktigt givande (hittas i kartpärmen). Vi var 25 stycken, i princip bara juniorer, och vi har bara njutit hela helgen. Fotbolls-VM har så klart med mycket nöje följts, men tyvärr ligger jag dåligt till i familjetipset. Men än så länge är det många matcher kvar, så jag ger inte upp i första taget!
Lägret bjöd, förutom fotboll, på bland annat ett djävulskt fint intervallpass, med fin utsikt (bilden tagen i utgången ifrån kontroll 9).
Jag har också hunnit med att följa upp Assar ”Ace Cold” Hellström. Vilken kung han är. Men, han får ju stryk i spurten så det bara smäller om det.
Väl hemkommen från lägret stelnade min ländrygg till rejält. Jag vet inte om det var påfrestningen från den steniga marken, de hårda fotbollsdusterna (mitt lag vann båda matcherna), de hårda sängarna på nattåget, eller något helt annat, men riktigt stel blev jag.
Detta har ju hänt förut, hösten 2006 hade jag mycket problem, vilket berodde på att jag var stel i framsidan av låret. Men jag stretchade mycket, och det gick över. Sedan dess har jag hållt i stretchingen och problemen har inte dykt upp igen. Förrän nu.
I onsdags var jag golvliggande hela dagen, med fötterna avlastade på en stol. Jag körde lite rehabövningar, och hoppas att det i kombination med extra mycket stretch ska göra att det onda försvinner.
Igår var det Orrmossen Cup, ravinens legendariska mossfotbollsturnering. Roligt, men något av det första som hände var att jag blev intacklad i en stubbe, som inte hade vett att vika ner sig, eller att åtminstone låta bli att smula sönder sig. Så efter träningen (som för min del inte bara bestod av mossfotboll – lite 15-15 stod på programmet. Jag snittade i löpningen klart under 3 minuter per km, den snabbaste hastigheten var 1:43 min/km. Riktigt bra!), hur som helst: Efter träningen bar det av till Nacka Närakut för att plocka ut stubbe ur benet. Det gick ganska bra, läkeren gravde i en kvart och trots att träbitarna satt som berg i mina muskler fick han till slut ut allt skit, och jag kunde åka hem.
Det var en ganska surrealistisk känsla att sitta och guida läkaren som med skalpell och pincett satt och grävde i mitt ben:
”Trät kom liksom in snett nerifrån, och trycktes upp. Om du känner här så känner du träbiten under huden. Lite mera åt vänster, kanske. Äh, hit med skalpellen så gör jag det själv!”
Nåja. Det där sista sa jag kanske inte, men det var lite roligt att titta på. Och surrealistiskt. Mest surrealistiskt.
(I helgen blir det jukola. Jag springer långa natten – ska bli riktigt roligt!)
best darknet markets darkweb marketplace
darkmarket darknet markets
darknet market lists tor market
tor dark web darknet market
darkmarket darknet drug links
darknet market links dark web links
darknet site darkmarket link
darknet site dark web drug marketplace
darknet drug store tor markets links
darkmarket darkmarket
darkmarket link darkweb marketplace
tor market url best darknet markets
darknet marketplace dark web markets
tor darknet darkmarket list
darknet websites dark market 2022
bitcoin dark web dark market onion
dark web sites tor market url
dark web markets dark market onion
dark web links tor darknet
darkmarkets darknet market
drug markets dark web dark web sites
darkmarket list dark market list
deep dark web darkmarket 2022
darkmarket link tor darknet
deep web drug store dark market onion
best darknet markets tor markets 2022
darknet websites darknet sites
darknet drug market dark web links
tor market dark market 2022
dark web links darkmarket link
dark web sites links darkmarket 2022
darknet site darkmarket url
tor marketplace dark web links
alphabay darkweb alphabay market
best darknet markets onion market
alphabay market url alphabay darknet link
alphabay darknet alphabay market link
darkmarket 2022 dark markets
dark market 2022 dark market link
alphabay onion alphabay market url
alphabay darknet alphabay market url
dark markets luxembourg dark markets canada [url=https://darknetdrugmarketss.link/ ]top darknet markets list [/url]
alphabay darknet alphabay darkweb
I’m gone to convey my little brother, that he should also go to see this website on regular basis
to take updated from newest news update.
It’s perfect time to make some plans for the long run and it’s
time to be happy. I have read this submit and if I may I desire to suggest you some interesting things
or advice. Perhaps you can write subsequent articles regarding this article.
I want to learn more issues approximately it!
What a information of un-ambiguity and preserveness of valuable know-how concerning unexpected feelings.
When someone writes an article he/she retains the plan of a user in his/her brain that how a user can know it.
Thus that’s why this paragraph is great. Thanks!
Thanks for your personal marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you’re a great author.I will be sure to bookmark your blog and will eventually come
back down the road. I want to encourage that you continue your great job, have a nice
evening!
I have been exploring for a little for any high quality articles or blog posts in this kind of house .
Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site.
Reading this information So i am satisfied to convey that I’ve
a very excellent uncanny feeling I came upon just what I needed.
I most for sure will make sure to don?t omit this site and give it
a glance on a relentless basis.
Very good blog! Do you have any suggestions for aspiring writers?
I’m planning to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for
a paid option? There are so many options out there that I’m completely confused ..
Any tips? Thanks!