Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gustav Bergman
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Stadslinje (20.12.2010)
|
Julskidor (24.12.2010) >>
Nattstads-OL-intervaller (21.12.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Bagarmossen, Nackareservatet
Veranstalter:
Ravinen (jag ansvarig)
Land:
Sverige
Distanz:
11.72 km
Zeit:
63:47
Durchschnittspuls:
162
Maximalpuls:
185
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på första delen som bestod av mig Nick, Assar och Olle F, men vi sprang inte helt tillsammans hela tiden, utan splittrades lite till och från.
Sprang första intervallen med Nick och Assar, men resten med bara Nick. Bra fart. Jag vann alla intervaller, även de där jag fick ta ett sämre vägval. Kul! Sanslöst mycket snö bara...
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern