Digitalt kartarkiv för Gustav Bergman
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Stadslinje (2010-12-20)
|
Julskidor (2010-12-24) >>
Nattstads-OL-intervaller (2010-12-21)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Bagarmossen, Nackareservatet
Arrangör:
Ravinen (jag ansvarig)
Land:
Sverige
Sträcka:
11.72 km
Tid:
63:47
Genomsnittlig puls:
162
Maxpuls:
185
Ett riktigt schysst pass. Först 4,5 km Natt-OL i hyfsad takt, sedan 6 stycken stads-OL intervaller. Sprang i en klunga på första delen som bestod av mig Nick, Assar och Olle F, men vi sprang inte helt tillsammans hela tiden, utan splittrades lite till och från.
Sprang första intervallen med Nick och Assar, men resten med bara Nick. Bra fart. Jag vann alla intervaller, även de där jag fick ta ett sämre vägval. Kul! Sanslöst mycket snö bara...
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara