Digitalt kortarkiv for Gustav Bergman
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Sprint 2: Intervaller (12-10-2012)
|
OL-teknik (14-10-2012) >>
Långpass (Snöpuls och topptur!) (13-10-2012)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Vålådalen
Land:
Sverige
Distance:
16.87 km
Tid:
135:01
Gennemsnitspuls:
151
Maxpuls:
171
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfjällstoppen, 1266 möh), innan jag fortsatte på banan. Sprang väldigt snett från 12an och gjorde därför en riktigt onödig bom på 13. Nöjd med att jag läste in mig i alla fall.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem