Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gustav Bergman
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sprint 2: Intervaller (12.10.2012)
|
OL-teknik (14.10.2012) >>
Långpass (Snöpuls och topptur!) (13.10.2012)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Vålådalen
Land:
Sverige
Distanz:
16.87 km
Zeit:
135:01
Durchschnittspuls:
151
Maximalpuls:
171
Helt barmark vid starten, och 3-4 dm högst upp. Kallt och blåsigt. Dimma. Men kul! Sprang upp på toppen från 7an (Östra Ottfjällstoppen, 1266 möh), innan jag fortsatte på banan. Sprang väldigt snett från 12an och gjorde därför en riktigt onödig bom på 13. Nöjd med att jag läste in mig i alla fall.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern