Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Gustav Bergman
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Sprintjogg (14.08.2010)
|
Medel-KM (17.08.2010) >>
Trosa skogslopp (15.08.2010)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Vårdinge
Veranstalter:
Trosabygdens OK
Land:
Sverige
Disziplin:
Medel
Ergebnisse
Distanz:
5.41 km
Zeit:
28:32
Durchschnittspuls:
186
Maximalpuls:
195
Sprang Ö8 och försökte få in lite flyt infor de uppkommande stora tävlingarna. Gick väl helt OK, men jag missade 4an med 20 sek för att den var så nedtryckt och för att jag blev lite osäker på kurvningen, och så missade jag 10an med 10 sek för att jag började bli riktigt trött, och gjorde ett parallellfel på stenarna.
Jag drog ner lite på tempot på slutet för att inte spränga mig, och kom i mål på en helt OK tid: 28:32 min på 4,8 km.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern